Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Филе сельди Fish House 1 025 25 102,5 0 Слабосоленая скумбрия 286 28,5 18,8 0 Сельдь под шубой с салатом 274 7,3 18,1 18,6 Сельдь под шубой с салатом 282 7,2 19,05 18,4 Скумбрия на гриле с картофелем по-деревенски 620 32,5 35 43 Сельдь слабосоленая с молоками 336 31 22,5 0 Сельдь тихоокеанская 260 34 13 0 Сельдь в томатном соусе 396 34 21 17 Сельдь с овощным салатом 308 16,5 23,5 6 Скумбрия натуральная консервированная 80 5,76 6,4 0 Скумбрия в аэрогрилье 231,5 22,7 15,6 0,7 Скумбрия атлантическая в масле 138 10,45 11 0 Сельдь с красным луком 269 19,7 19,4 3,9 Сельдь на пару 364 43,4 20,5 0 Скумбрия с пекинской капустой 483 45,6 32,6 1,1 Сельдь с яйцом 248 21,3 17,3 0,6 Скумбрия в масле 108 9,01 7,95 0 Сельдь иваси в томате 300 19 23 4 Сельдь под шубой классическая 156 6,7 10,6 7,1 Кусочек сельди 130 11 9 0 Филе атлантической скумбрии 248 22,5 16,5 0 Сельдь под шубой без яйца 285 5,8 20,2 18,5 Сельдь соленая с овощами на гриле 332 17,5 16 28 Консервированная скумбрия в собственном соку 286 26 20 0 Сельдь Матиас 160 11,95 11,95 0 Скумбрия запечённая с овощами гриль 223 15,32 13,83 9 Скумбрия холодного копчения в масле 705 36 62 0 Сельдь Матиас XXL 450 37,5 32,5 0 Запеченная скумбрия с овощным салатом 390 35,2 24,3 6 Сельдь под шубой с хлебом 447,3 11,02 27,12 38,44 Сельдь с помидорами черри 337 27,9 22,7 3,9 Запеченная скумбрия с пряным маринадом 249,3 18,5 18,2 1,1 Скумбрия под овощным маринадом 185 17,5 12,5 1,5 Сельдь с запеченными овощами 500 20,5 36,5 21,5 Сельдь слабосоленая с бананом 554 35,6 30,5 34 Скумбрия пряного посола в горчице 174 15,2 12,3 0 Скумбрия копченая с картофелем фри 910 41 55 60 Скумбрия холодного копчения с картофелем по-деревенски 835 49 50 44 Сельдь тихоокеанская соленая филе 113,9 9,29 8,24 0,12 Филе сельди в горчичном соусе 115 8 8,7 1,2 Селедка под шубой вкус вилл 293 11,7 20,7 15,3 Филе сельди в томатном соусе 442 22 34 11,2 Скумбрия атлантическая с добавлением масла 480 45,6 33,6 0 Вареная скумбрия 265 31,32 14,58 0 Скумбрия с репчатым луком 297 27,4 19,5 2,5 Скумбрия холодного копчения с вареным картофелем 568 39 32,2 27 Филе сельди слабосоленой 145 11,5 10,8 0 Селедка слабосоленая 50 5 3 0 Филе сельди слабосоленой в масле 215 13,5 17,8 0 Сельдь с зеленым горошком и луком 310 22 19 12
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 