Курица: калорийность и БЖУ

Сравнивайте части курицы и отдельно учитывайте кожу и способ приготовления, когда они указаны.

Таблица пищевой ценности

Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Курица с грибами в сливочном соусе с сыром169,712,6311,842,76
Жареная куриная грудка с овощами38552,510,521
Курица с грибами и сыром680753515
Куриная грудка с картофелем в майонезе620453240
Куриные бедра в томате1351763
Куриная грудка с сыром и петрушкой34444,316,71,1
Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе22025,7110,296,86
Тушеные куриные голени с картофелем600452837
Курица в шпинатном соусе с рисом50033,212,661,5
Мое -филе куриное с овощами91,516,91,13,4
Куриная грудка с квашеной капустой23039,85,33,5
Мясо курицы Провансаль У Палыча42024343
Куриные крылышки с салатом оливье67041,541,533,5
Запеченное куриное бедро с пюре64633,4430,457,76
Запеченное филе куриной грудки с мясным соком167,633,52,780
Куриные бедра в аэрогриле115,811,86,52,5
Запеченная курица с салатом61564358
Куриная грудка с овощами в сметане751032
Филе куриного бедра в глазури245211311
Куриные голени с тушеной капустой18518105
Запеченное куриное бедро под сырно-йогуртовым соусом23430,110,42,5
Жареные куриные крылышки с греческим салатом55642396
Филе цыпленка в аэрогриле165313,60
Запеченные куриные крылья с картофелем в аэрогриле32029,215,513
Куриные крылышки с греческим салатом51341,5365
Жареная курица с булгуром625422552
Отварная курица с гречкой38044633
Курица терияки с рисом по-сингапурски51419,51673
Куриное филе в сливочном соусе с тушеными кабачками30035149
Курица запеченная с рисом274208,5728,57
Куриная грудка с творогом и йогуртом215365,55
Запеченная курица без кожи58082250
Куриные ножки гриль21726120
Куриное филе с красной чечевицей52063944
Куриное крыло с рисом3451710,542
Жареное куриное филе с цельнозерновыми макаронами14614,62,915
Окорочка цыпленка-бройлера гриль1 803,5135,71384,5
Окорочка цыпленка-бройлера гриль1 803135,71384,5
Куриная грудка гриль с картофельными дольками365321427
Запеченное куриное бедро с огурцами31632,619,12
Курица под шапкой из моркови по-корейски11214,674,82,4
Куриное филе кусочками2774591
Куриное филе с яичницей2803713,50,5
Бедро куриное запеченное в соусе24517184
Вареная куриная голень с томатным соусом21024,59,15
Куриное филе с обжаренными макаронами705452862
Куриная грудка с белым рисом48249,865,7651,48
Курица Карааге с рисом520282254
Корейская жареная курица в соусе27314,31324,7
Куриная ножка жареная25022172

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд