Курица: калорийность и БЖУ

Сравнивайте части курицы и отдельно учитывайте кожу и способ приготовления, когда они указаны.

Таблица пищевой ценности

Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Куриное филе под сыром с помидором38042206
Куриные голени с салатом из свеклы383342110
Цыпленок в соусе масала с запеченным картофелем385301337
Запеченная куриная грудка с фасолью275384,120
Куриная грудка под шубой168,120,491,4
Куриное филе с фасолью252277,219,2
Запеченная куриная грудка со сметаной36844,2518,51,88
Куриное филе под сыром с гарниром4504818,619
Курица в аэрогриле с гречкой263398,26,6
Куриное филе с картофелем под сырной корочкой420322028
Куриная грудка с капустным салатом28838,89,312
Курица в соусе с макаронами54545,517,549
Куриная грудка с салатом из свежей капусты27338,85,315
Курица сыровяленая (сушеная)9714,73,32,1
Запеченная курица со свекольным салатом500482516
Куриное бедро с вареной кукурузой43543,517,524
Куриные крылья с овощным салатом29029,517,53,5
Варено-копченые куриные голени2883217,60
Куриное филе с шампиньонами в сливках 33%51934,3639,458,27
Куриная грудка с овощами в сметанном соусе38541,2519,2511
Филе бедра цыпленка-бройлера1 520160960
Филе бедра цыпленка-бройлера46045300
Вяленая куриная грудка751511
Куриное филе с вешенками в соевом соусе13822,342,7
Куриное филе с соусом и зеленым луком14821,238,2
Чесночный цыпленок67532,532,574,75
Жареные куриные крылья с овощным салатом44027329
Куриное филе с яблоком в соусе21023616
Куриная грудка на аэрогриле145235,50
Жареные куриные бедра с огурцами45136,3431,742,59
Бедро куриное (су-вид)50555,329,90,6
Жареная курица с яичницей23524,5140,5
Бедро куриное безкостное запеченое167,320,49,11,1
Куриные голени с булгуром39032,516,527
Отварные куриные голени без кожи с хлебом Фитнес35541,847,2328
Куриное филе с салатом из квашеной капусты19532,53,96
Куриное филе терияки со стручковой фасолью28031727
Варёное филе куриного бедра36046180
Куриная ножка 11842490
Куриное бедро гриль с овощным гарниром44037,4527,7312
Куриное филе с красной фасолью232243,724
Курица по-французски с запеченным картофелем595263344
Запеченная куриная грудка с квашеной капустой19033,54,62,2
Куриные голени со спагетти580421958
Куриное филе с творогом и сметаной23336,58,11,4
Куриная голень с овощным салатом36032228
Жареная куриная голень с кетчупом31019,316,120,5
Курица из Ростикса920755430
Куриное филе в соусе с запеченным картофелем51045,52232
Запеченная куриная грудка с болгарским перцем2404265

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд