Курица: калорийность и БЖУ

Сравнивайте части курицы и отдельно учитывайте кожу и способ приготовления, когда они указаны.

Таблица пищевой ценности

Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Курица в гриле219,824,612,52,2
Куриная грудка гриль с брокколи27447,85,46,6
Куриная грудка печёная165313,60
Куриная ножка барбекю с овощным салатом380292312
Куриное филе в сливочно-горчичном соусе40366,412,96
Грудка цыпленка запеченная182249,20
Голень куриная копчено-вареная1 062,6101,669,34,6
Курица под сыром с картофелем535431946
Куриные ножки с жарыеным картофелем945565357
Цыпленок гриль с хлебом650632930
Запеченная курица с винегретом322271615
Куриная грудка с морковью159,219,47,92,6
Крылышки куриные Домашние20718135
Домашние куриные голени тушёные264,824,318,20,9
Куриное бедрышко отварное1652470
Курица запеченная с макаронами330359,524
Куриное филе в соусе сырном23016,716,92
Запеченная куриная грудка с кожей5667825,40
Запеченная куриная грудка с помидорами23334,97,23,9
Кусочек отварной куриной грудки42,57,51,20
Куриное филе под шапочкой164,817,89,22,7
Куриная грудка Slim & Fit2960,450,36
Запеченное куриное филе в панировке21529514
Грудка цыплят гриль (без кожи)27557,54,50
Грудка цыплят гриль24244,66,22
Курица гриль с маринованными овощами81892,740,2713
Куриные крылышки барбекю с соусом590374215
Запеченная курица с салатом из моркови730574618
Куриное филе в сливочном соусе с цукини420352512
Куриное филе с печеными овощами16525,23,36,8
Жареная курица с огурцами1 04481,476,61,6
Куриные крылышки с сыром56948412,5
Куриное крыло без кожи1201370
Крыло куриное с кетчупом17012,310,17
Куриное филе в сметанно-горчичном соусе с макаронами58554,518,548
Курица Том Ям с рисом29316,83631,2
Жареная курица с овощным рисом32134,28,126
Куриная грудка с гарниром из баклажанов33046,5119
Жареное куриное крылышко с тушеными баклажанами30924,3719,797
Куриная грудка гриль с кабачками35144,87,411
Отварная куриная грудка с тушеной свеклой2153950
Курица в сливочном соусе с гречневой крупой44127,316,944,9
Куриное филе с соевым соусом и горчицей11623,571,040
Цыпленок под соусом терияки с бурым рисом383301141
Куриная грудка с солянкой из капусты6657113,728
Куриные крылышки Ростикс480323020
Куриное филе с горчично-медовым соусом165225,56
Курица с салатом из свеклы4653728,515
Куриное филе в аэрогриле с овощами14623,23,26
Курица в сливочном соусе с цветной капустой3352819,513

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд