Курица: калорийность и БЖУ

Сравнивайте части курицы и отдельно учитывайте кожу и способ приготовления, когда они указаны.

Таблица пищевой ценности

Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Курица тушёная28037130
Запеченная куриная голень с овощным салатом19519,5113,5
Курица гриль с кожей66072400
Отварная куриная грудка с картофельным пюре64581,51732
Курица в беконе с запеканка из брокколи168,417,310,22,5
Грудка куриная сырокопченая173,210,50
Куриная грудка варено-копченая457,21,80,2
Отварная куриная грудка с цветной капустой18532,53,84
Курица со сметаной и шампиньонами1401582
Курица в панировке с салатом49535,828,224,5
Вареная куриная голень с сельдереем22127,311,11,2
Отварная куриная грудка с запеченным картофелем24828814
Куриное филе в панировочных сухарях788,52,55,2
9 куриных крылышек в соусе барбекю1 206798532
Куриные ножки с овощным салатом40541,5246
Куриная грудка с соусами140224,53
Отварная курица с мини-оладьями363481016
Острые куриные крылышки Бургер Кинг630364225
Курица су-вид под соусом сулугуни с фасолью23520,114,037,43
Курица в соусе из кетчупа и сметаны17318,187,696,99
Куриная грудка с японским салатом30143,058,513,6
Куриное филе в панировке с овощным салатом32023,51620
Куриные крылышки без панировки22528,5120
Куриные голени на пару со спагетти77562,520,681
Печеное куриное филе1643140
Курица гриль с пастой5745021,3343
Куриное филе с шампиньонами в сливках23319,9415,553,04
Куриное филе со сливочным соусом165,7189,32,5
Отварная куриная грудка с гарниром32835,54,734
Крылышки куриные острые810364566
Куриная грудка с помидорами черри21636,94,43,9
Куриная грудка с помидорами черри22940,75,23
Куриное филе со сливочно-грибным соусом1699,213,452,12
Курица в кокосовом соусе с рисом37922,817,532,2
Филе куриное на гриле33046140
Куриная грудка в мультиварке157,228,5640
Куриное филе в панировке с пшеничной кашей3702612,538
Куриное филе с перловкой31538626
Куриное филе су-вид с отварной гречкой43233,61233,6
Отварная куриная грудка с томатами черри26845,85,393,5
Филе малое цыпленка-бройлера11223,591,510
Куриное филе бедра на пару с картофельным пюре4913423,933,6
Вареная курица с чесноком и майонезом69975,7412,5
Филе куриное печёное2494560
Жареные куриные крылья в панировке528373221
Куриные окорочка с гречкой61555,2526,531,5
Жареная куриная грудка с картофелем52536,52538
Куриное филе с отварной гречкой39151533
Куриное бедро гриль с салатом из капусты41544,521,58
Куриная грудка с ризотто со шпинатом5484316,552

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд