Курица: калорийность и БЖУ

Сравнивайте части курицы и отдельно учитывайте кожу и способ приготовления, когда они указаны.

Таблица пищевой ценности

Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Отварная курица с овощами на пару10114,51,56
Куриное бедро с цветной капустой36032228
Куриное филе под сыром с шампиньонами20726,529,871,85
Куриные голени с запеченным картофелем46034,82229
Куриная грудка с ананасами35145,56,124
Куриное филе с бородинским хлебом33047,46,516,5
Куриное филе сувид со сливочным маслом2674110,20,4
Филе куриной грудки «Сувлаки»14528,53,50
Куриное филе в собственном соку105211,50
Курица по-французски с перловой кашей35518,751241,25
Курица из духовки с овощами3814617,110
Куриная грудка с шампиньонами8716,071,830,66
Филе куриное в листах с приправами17128,675,332
Отварная курица с булгуром364424,937
Куриное филе в панировке с рисом6203718,573
Жареная куриная грудка с рисом81696,712,468,4
Запеченное куриное филе бедра с помидором25629,313,35,7
Вареные куриные голени с помидорами38538,220,59,5
Куриная грудка в кляре с тушеной капустой395361822
Куриное филе в духовке с луком188334,56
Отварная куриная грудка с овощами204365,40
Куриное крылышко в соусе барбекю18514117
Жареные куриные голени со спагетти620452258
Куриное крылышко с луком1151270
Куриное филе с овощной смесью16518,54,512
Вареная курица с макаронами520351656
Жареные куриные крылышки с желтым болгарским перцем27418,819,25
Курица запеченная в соевом соусе22825,2123,6
Вареная куриная голень с тушёным картофелем25422,512,511,6
Мясо курицы Провансаль42530307,5
Куриная грудка в йогуртовом маринаде в аэрогриле8716,471,32,03
Куриные голени в томатном соусе с овощным салатом565513217
Жареная курица с помидором32437,518,11,9
Тушеное куриное бедро62569350
Куриная голень с булгуром2552210,218
Цыплёнок в кисло-сладком соусе с рисом560241292
Курица KFC595413725
Вареные куриные голени с овощным ассорти34336,813,816,5
Филе куриной грудки Термоферма20442,93,50
Запеченные куриные голени без кожи200346,50
Тушеная курица с сырным соусом485602212
Тушеная курица с овощами в сметане18514117
Отварные куриные голени с гречневой кашей79967,5630,9752,5
Куриное филе голени паровое1722190
Филе куриного бедра в аэрогриле с овощным гарниром61763,230,521,6
Куриное бедро с овощами гриль32024,6719,3316
Отварная курица с красной фасолью50260944
Куриное филе гриль в бумаге для жарки Maggi22334,137,314,88
Куриные крылышки с овощным салатом34526254
Вареная курица с киноа36037,1712,9421,67

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд