Курица: калорийность и БЖУ

Сравнивайте части курицы и отдельно учитывайте кожу и способ приготовления, когда они указаны.

Таблица пищевой ценности

Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Куриная голень с бурым рисом29222,5311,8723,33
Куриное филе сувид с гречкой288244,836
Запеченное куриное филе бедра с кожей21519151
Курица со спагетти в сливочно-грибном соусе4854015,644
Куриная ножка со спагетти470321646
Куриная грудка с помидором под сыром54063279
Курица горячего копчения25533130
Куриные крылышки с макаронами в томатном соусе895544370
Запеченная курица с соусами24034,1510,80,3
Запеченная курица с белым хлебом39040,714,720
Жареное куриное бедро с яичницей-болтуньей51039372
Куриные бедра на пару30136,715,90
Курица на пару с рисом35523,36,546,5
Куриное филе в маринаде12620,73,61,8
Куриная грудка с помидорами121,220,73,71,5
Куриная грудка горячего копчения1452260
Куриное филе со спагетти6655912,572
Запеченное куриное филе в соусе25533115
Отварные куриные крылья6257037,50
Филе куриного бедра на пару25528,5150
Запеченная курица с овощами под сыром45528,53015
Острые варено-копченые куриные крылышки3752728,80,9
Курица в соусе терияки с фунчозой из кафе Фьюжен580251395
Запеченные куриные крылышки с кунжутом36028272
Куриные голени с морковью по-корейски25026160
Запечённые куриные бедра48548320
Курица в соусе с картофелем фри960424793
Филе грудки цыпленка-бройлера в панировке49045,52131,5
Куриное бедро на пару с гречкой31319,59,135
Куриная грудка на гриле с фузилли468491238
Филе куриной грудки на гриле с овощным салатом31139,339,1615,28
Куриное филе с пастой орзо в соусе песто520452037
Запеченное куриное филе с соусом1 069163,635,717,5
Филе цыпленка с запеченным картофелем33336,512,517
Запеченная куриная голень с картофельным пюре40244,422,83,2
Куриное филе с луком и грибами310421011
Куриное филе с грибами и луком12420,43,23,7
Нарезанная куриная грудка19837,24,30
Ломтик вареной куриной грудки48910
Куриная голень с тушеными овощами272321210
Курица с ананасом в крахмале16514614
Нарезка куриного филе с красным луком15224,343,8
Куриное филе с салатом из капусты31535,515,57
Куриные крылышки с хлебом40027,421,223,5
Курица гриль с тушеной чечевицей39542,33838
Куриная грудка с грибами и моцареллой20319,113,32,4
Куриное филе с луком и соусом27238,59,17
Куриная грудка с шампиньонами в сливках 10%23529106
Куриные грудки в панировке780753050
Вареная курица с кетчупом и майонезом33045,3144

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд