Курица: калорийность и БЖУ

Сравнивайте части курицы и отдельно учитывайте кожу и способ приготовления, когда они указаны.

Таблица пищевой ценности

Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Куриная грудка с печеными овощами21032,23,99,5
Филе куриной грудки на пару54110,90
Курица по-пекински240221112
Курица с пастой фарфалле570441855
Жареная курица терияки на рисе385201348
Отварная куриная грудка с пшеном30228,54,235,55
Запеченная курица с картофелем по-деревенски37125,517,0727,5
Куриная грудка на гриле с пенне маринара3753016,327,5
Курица по-азиатски с рисом420241254
Куриные крылья тушёные в рукаве с овощами780585518
Куриное филе с овощами на пару23537314
Куриная грудка со сливочным маслом37566,959,321,23
Филе куриное в сметанном соусе31537164
Куриная грудка гриль с овощным салатом35561,57,176
Куриное филе гриль в панировке с ржаным хлебом32032,57,530
Тушеная куриная грудка с овощами в сметанном соусе8451182438
Курица териаки с рисом136,29,72,119,6
Тушеная куриная голень с луком21521125
Отварная куриная грудка с белым рисом44348,86,442
Куриная грудка с овощным гарниром275324,525
Тушеное филе куриного бедра1461590
Куриные бедра в сливочно-грибном соусе950756512
Курица во фритюре730524041
Курица в лаваше с овощами425281544
Грудка куриная охлажденная "Волков"22844,273,732,33
Запеченная куриная грудка с картофелем525411651,33
Куриная грудка холодного копчения7615,31,50,5
Куриная грудка с овощами на пару23537314
Отварная куриная грудка с булгуром29035,14,825,5
Ножки куриные гриль33046150
Жареная курица с болгарским перцем365451610
Запеченная курица с овощами гриль37118,422,424,5
Тушеное филе куриной грудки13827,62,40
Жареная курица с гарниром из овощей1 10010672,24
Запечённые куриные бедра с макаронами570411955
Вареная куриная грудка с картофелем40643,44,843
Запеченная курица с овощным рагу310241716
Куриная грудка с шампиньонами в сливочном масле365,449,079,13,06
Ломтик куриной грудки285,50,50,2
Куриная грудка с картофелем по-деревенски26732,348,6115,12
Куриная голень в кляре23016,513,510,5
Варено-запеченная курица с перловкой89253,0643,8966,67
Куриное филе с греческим йогуртом16729,484,262,29
Вареная курица с брокколи4904628,510
Куриная ножка с тушеными овощами330301614
Куриное филе с вареными яйцами38548193,2
Куриное филе под сыром с лавашом7957636,537
Вареная куриная голень с овощами35741,716,47
Куриное филе с картофелем в сливочном соусе с сыром30218,6715,5621,33
Курица по-французски с макаронами7165518,1781,11

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд