Курица: калорийность и БЖУ

Сравнивайте части курицы и отдельно учитывайте кожу и способ приготовления, когда они указаны.

Таблица пищевой ценности

Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Отварная куриная грудка с чесночным багетом71671,62250
Филе куриной грудки с вялеными томатами11321,921,9
Курица по-киевски с макаронами770344262
Сырокопченая куриная грудка14921,86,31
Курица с картофелем по-домашнему2861611,430
Куриная грудка на гриле с гречкой590,569,2913,742,9
Куриная ножка в соусе140167,51,5
Куриные крылья с нутом49534,52533
Курица жареная в панировке420302421
Куриное филе в сметанном соусе с овощами1 1501156525
Жареная курица в панировке с соусом1 025497146
Куриный окорочок жареный49042350
Куриное филе с замороженными овощами136,513,64,111,3
Куриные крылышки с пастой фузилли625393146
Курица по-Гавайски1898,8211,3411,97
Куриное филе на оливковом масле2012311,20
Запеченная курица с тушеными овощами375362012
Курица с салатом780615018
Курица-гриль с овощами на пару28848,55,37
Отварная курица с макаронами39038,55,145
Куриная грудка су-вид с паровой чечевицей34948,43,632
Куриная голень с пенне в томатном соусе455351348
Куриное филе запеченное в соевом соусе75141,51,5
Копченая куриная грудка с овощами356,20,61
Запеченная куриная грудка с оливковым маслом53581201
Куриное филе с тушеной белой фасолью420464,646
Куриная голень с фузилли40525,512,1347
Куриные голени с гречкой422261248
Запеченные куриные бедра с рисом6154030,542
Куриная грудка в кляре с томатным соусом75460,317,984,9
Запеченные куриные крылья с макаронами760533650
Запеченное куриное филе в маринаде25533123
Тушеное куриное филе с морковью210316,56
Курица в панировке с картофелем фри79033,54759
Курица с греческим салатом39543207
Курица с тушеным баклажаном4796020,412
Жареные куриные бедра с луком39120,532,13,7
Куриное филе в соусе терияки6581,25,5
Куриные крылышки с салатом из свеклы450372716
Запеченное куриное крыло со стручковой фасолью128,514,56,463,5
Филе куриное варено-копченое7812,630
Бедро цыпленка под сырной корочкой612383439
Куриное филе с шампиньонами в сметанном соусе21025,596
Бедро цыпленка с овощами под сырной корочкой485322631
Бедро цыпленка с овощами под сырной корочкой490352825
Запеченная курица в горчичном соусе с запеченным картофелем28616,8168
Куриная ножка в духовке с сыром38038242
Куриные крылья во фритюре425282618
Куриные крылья на мангале24023160
Жареные куриные бедра с хлебом59741,634,523,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд