Таблица пищевой ценности Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Курица том ям 76,5 9,47 1,76 4,9 Курица в кисло-сладком соусе по-китайски 89 13,4 0,6 7,5 Запеченное филе куриной грудки 180 46,5 3,75 0 Курица с вермишелью 350 31 8 36 Куриная грудка в греческом йогурте 224 41 4 3,6 Куринное филе 165 31 3,6 0 Грудка куриная запечённая на гриле 194 35,1 4,1 0 Запеченная курица с булгуром 574 58 13 60 Филе куриной грудки запеченное с прованскими травами 207 44,49 3,28 0 Куриная грудка запеченная на оливковом масле 202 29,54 8,65 0 Курица в соусе чили 233 22,03 10,92 9,94 Куриное филе в сметане 111,5 12,35 6,09 2,22 Курица Заречная в духовке 549 67,5 27,9 0 Маринованная курица в медово-соевом соусе 189 44,78 2,93 0,93 Жареное филе куриного бедра без шкурки 171,2 25,36 7,6 0 Жареные куриные крылышки с рисом 460 28,6 20,4 40,8 Куриное бедро без кожицы 182,2 25,13 8,01 0,99 Курица с грибами в сметанном соусе 305 37,84 14,9 4,56 Запеченная куриная грудка на оливковом масле 271 38,44 13,72 0 Отварная курица с картофельным пюре 351 34,6 12 30 Запеченная куриная грудка с картофельным пюре 329,6 41,8 6,92 28 Куриная голень без кожи на кости 126 18,2 5,8 0 Отварное куриное филе с печеным картофелем 414 50,5 4,7 40 Копченая куриная голень 205 17,6 14,67 0 Сырая курица 760 100 36 0 Филе цыпленка 80,4 17,63 1,25 0 Грудка куриная отварная 99 18,91 2,23 0 Курица в панировке с рисом 579 35,67 22,14 59,31 Куриное филе в беконе с картофельным пюре 428 42,25 20,55 16,05 Куриная грудка с сыром в панировке 438 47,4 19 15,5 Куриная грудка с сыром в панировке 509,1 48,7 23,65 23,4 Курица с ананасом 457 63,24 8,33 33,79 Куриные крылья острые «Баффало» 503 39,14 31,01 15,87 Куриное бедро с кожей 543 47,75 38,5 0 Куриное крыло тушеное с луком и соевым соусом 231 20,05 14,29 5,47 Куриная голень с картофельным пюре 426 27,8 21,7 27,5 Куриные крылышки жареные на мангале 230 28 13 0 Крылышки куриные в духовке с соевым соусом 237 22,5 15 3 Куриное филе с отварными макаронами (рисатти) 568,9 50 10,9 62,8 Куриная грудка в греческом йогурте в аэрогриле 173 35,16 3,07 1,01 Курицей на гриле 368 56 14 0 Курица по французскому 118,7 16,55 3,73 4,14 Курица с картошкой батя 182,3 16,59 9,27 5,43 Курица с картошкой батя 128,9 12,01 5,48 7,42 Бедро куриное запеченное без кожуры 220,6 44,4 3,8 2 Курица запеченная с морковью по-корейски 388 47 19 6,5 Куриная голень с салатом из капусты 298 19,6 22,19 6,18 Курица тушеная в сливках 153,8 23,62 5,2 0,7 Курица с рисом басмати 455 39,2 6,9 57 Куриное филе на пару 183 38,63 2,75 0
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: мясо и птица ← Все категории продуктов и блюд 