Запеканки: калорийность и БЖУ

Для запеканок уточняйте основу и добавки, поскольку рецептуры могут заметно различаться.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Картофельная запеканка с мясом и помидором42918,422,139,9
Творожная запеканка с тунцом и сыром615882018
Творожная запеканка с овсяной мукой136,211,74,611,9
Творожная запеканка с клубникой и грушей85,98,52,57,4
Запеканки мини творожные с апельсиновыми дольками19914,75,223,3
Запеканка картофельная с говяжим фаршем159,210,38,610,4
Запеканка Мирлис Тыква-Апельсин34916,816,833,2
Запеканка с мясом и картофелем340181632
Творожная запеканка с яблочным пюре905,92,610,1
Творожная запеканка на цельнозерновой муке14213,66,28,7
Творожная запеканка с семенами чиа и грецким орехом435282329
Запеканка из рыбы с картофелем420321540
Запеканка с кабачками, курицей, сыром и семечками420272814
Картофельная запеканка с курицей и шампиньонами52015,637,132,4
Запеканка с тыквой1407517
Запеканка с изюмом и яблоками30514,59,540,5
Запеканка с греческим йогуртом24719,910,418,8
Запеканка творожная с яблоком, изюмом и грецким орехом884,573,439,71
Творожная запеканка вк178,69,410,611,4
Картофельная запеканка со сметаной и зеленью420102245
Запеканка творожная ВкусВилл255187,627,6
Творожная запеканка с блином43025,52037
Запеканка творожно-банановая с кофе34422,21236,8
Запеканка из творога, яйца и кукурузы17513,688,8810,32
Запеканка из обезжиренного творога с бананом и черносливом21528417
Запеканка с земляничным вареньем174,511,26,517,8
Рыбная запеканка с хлебом220157,521
Картофельная запеканка с мясным фаршем и грибами415181943
Запеканка из кабачка, яиц и куриного филе245281010
Творожная запеканка с курицей, сыром и кукурузой13611,966,736,17
Куриная запеканка с помидорами черри26424,714,29
Запеканка с куриным филе, картофелем, сыром и луком415242232
Запеканка брокколи филе куриное в сметанно-горчичном соусе115,310,36,93
Запеканка яичная30619,522,16,8
Запеканка творож.❤️171,210,610,48,8
Запеканка яичная (По-Домашнему)16710,611,84,6
Запеканка с овощами и семечками485223224
Запеканка из кабачков с сыром и томатами2249,614,412,8
Запеканка из курицы и овощей300241614,86
Запеканка с картофелем, брокколи и сыром2106924
Запеканка творожная с яблоком и орехом25214,46,1234,8
Запеканка с тунцом, сыром и овощами15012,1486,62
Геркулесовая запеканка с брусникой36514,59,855
Творожная запеканка с грушей и яблоком18014,76,714,7
Запеканка с ананасами21012822
Запеканка куриная с кабачком и сыром28730,7512,314,35
Запеканка из макарон с мясом и сыром485221956
Кусочек запеканки1157510
Запеканка из макарон с фаршем и сыром510242157
Творожная запеканка с малиной и сгущенным молоком4453216,542

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд