Запеканки: калорийность и БЖУ

Для запеканок уточняйте основу и добавки, поскольку рецептуры могут заметно различаться.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Запеканка с брокколи и цветной капустой16797,214,4
Запеканка творожно-куриная с брокколи1 4101388422
Запеканка Ч168,417,34,215,3
Картофельная запеканка с сыром, рыбой и сливками65433,638,451,6
Картофельная запеканка (индейка)1189,43,911,3
Запеканка картофельная с куриным фаршем и овощами108,97,73,312,5
Запеканка из картофеля с куриным филе30018,7512,528,13
Запеканка творожная с грушей и персиком213,516,254,526,88
Картофельная запеканка с сырным соусом4508,52547,5
Тыквенная запеканка с творогом и черносливом24014730
Запеканка из баклажанов с куриным фаршем и сыром2852813,614,4
Запеканка из индейки с овощами9111,23,14,1
Запеканка с хлопьями184,513,95,719,4
Картофельная запеканка с говяжьим фаршем310141528
Запеканка ПП16018510
Творожная запеканка с кокосовой мукой15912,78,87,2
Творожная запеканка с кокосовой мукой167,313,99,17,6
Запеканка творожная с рикоттой29722,61420,2
Картофельная запеканка со свининой и овощами360242022
Запеканка из цветной капусты с сыром Маздам2571218,679,33
Запеканка из творога с зеленью и сметаной45335,819,533,9
Творожная запеканка с кофе145116,510,5
Творожная запеканка с напитком360251531
Запеканка творожная с клубникой и малиной225158,7522,5
Запеканка из куриной печени1651778
Запеканка из индейки с овощами и сыром315281419
Запеканка творожная с овощами и курицей108,612,75,12,9
Картофельная запеканка пп95,810,362,188,67
Запеканка из картофеля и куриного фарша24013,5925,5
Картофельная запеканка с лисичками Лента Fresh250101031
Творожная запеканка с зеленым чаем512451842,5
Запеканка из гречки и творога44743,31926,4
Запеканка из творога в микроволновке119,59,15,19,3
Творожная запеканка с тушеной капустой, горошком и огурцом31522,512,329
Низкокалорийная овощная запеканка с цветной капустой и брокколи936,65,25,2
Запеканка из кабачков с куриным бедром и яйцом59451,4389,6
Творожная запеканка с начинкой15921,825,854,6
Запеканка с курицей и грибами560363228
Запеканка из макарон с индейкой520261864
Запеканка с курицей, сыром и томатами42035286
Творожная запеканка с вишней и миндалем190,78,810,215,6
Запеканка с медом и сгущенкой47539,521,530
Запеканка с мясом410222524
Картофельная запеканка с мясным фаршем (без масла)335181238
Запеканка с вишней2501515,8311,67

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд