Запеканки: калорийность и БЖУ

Для запеканок уточняйте основу и добавки, поскольку рецептуры могут заметно различаться.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдо	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Запеканка творожная с малиной и клубникой	474	18,7	29,9	32,6
Творожная запеканка с сиропом тапинамбура	248	18	10	22
Запеканка из горбуши с картофелем и сыром	385	28	18	26
Картофельная запеканка со свиным сердцем	420	24	15	48
Запеканка творожная с изюмом и яблоком	144,9	10,6	5,9	12,3
Творожная запеканка с карамельным соусом	430	30	15	44
Запеканка с фруктами	284	24,44	14,6	14,43
Творожная запеканка с морковкой	139,1	10,6	4,2	14,7
Творожная запеканка с малиновым вареньем	360	18	12	44
Запеканка с кокосом	330	21,15	13,35	31,35
Запеканка Весна	627	57,7	22,9	42,3
Запеканка с яблоками пп	748	30,7	20,8	111
Творожная запеканка на фруктозе	195	19	9	9,5
Запеканка творожная с протеином	250	22,5	7,5	22,5
Творожная запеканка с кремовой начинкой	144	11,3	4,3	14,7
Запеканка творожная с чёрной смородиной	354	22,8	10	43,2
Морковная запеканка с орехами	425	10	22	48
Запеканка с ветчиной и овощами	190	9	10	16
Запеканка пастушья с тыквой и индейкой	353	19,4	15,1	34,8
Запеканка с моцареллой	218,4	7,8	5,4	34,6
Овсяная запеканка с творогом	340	18	12	40
Творожная запеканка из яиц, творога, йогурта и сыра	547	55,54	23,67	24,7
Картофельная запеканка с мясным фаршем и шампиньонами	410	18	20	39
Куриная запеканка с творогом, яйцами и помидорами	814	81,8	46,4	15,6
Белковая запеканка с овощами	280	23	14,2	12
Картофельная запеканка с курицей и овощами	490	28	18	55
Запеканка из овощей с минтаем	785	76,5	25,2	62,1
Картофельная запеканка с балтийским судаком	441,2	20,4	25,5	17,85
Банановая запеканка с творогом и овсянкой	325	24	6,5	42
Запеканка из кабачков с грибным соусом	282	7,27	21,82	13,64
Творожная запеканка со сметаной 15%	335	22,3	16,5	24,4
Творожная запеканка с овсянкой и фруктами	360	23	9	44
Творожная запеканка с цукини	493	34,8	17,4	50,2
Творожная запеканка с добавками	321	28,6	20,6	3,7
Запеченная творожная запеканка	560	42	24	45
Творожная запеканка с голубикой моя	245	17,5	8,8	24,2
Запеканка из белокочанной капусты с курицей	245	22	14	8
Запеканка из куриной грудки с сыром	245	28	13	3
Картофельная запеканка с индейкой и грибами	409	31	13	42
Запеканка из говяжьей печени	340	48,6	11,88	8,64
Творожная запеканка с ягодами на обезжиренном твороге	365	34	6	42
Запеканка творожная воздушная (Кофемания)	315	22,5	15	22,5
Запеканка из судака	364	53	12	10
Запеканка с брокколи, курицей и укропом	380	32	22	12
Запеканка с индейкой, грибами и картофелем в сливочном соусе	385	22	23	24
Морковная запеканка со сгущенкой	71	2	2,5	10
Овсяная запеканка с грушей и шоколадом	449	14,8	15,2	63,5
Запеканка из куриного филе с овощами	540	52	30	12
Запеканка с куриным филе	128,5	14,4	5,1	6,2
Картофельная запеканка с курицей, сыром и майонезом	366	20,43	17,2	33,33

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд