Запеканки: калорийность и БЖУ

Для запеканок уточняйте основу и добавки, поскольку рецептуры могут заметно различаться.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Запеканка из тыквы с греческим йогуртом360221044
Запеканка куриная грудка с овощами95,712,13,93
Творожная запеканка с огурцом и зеленью28324,3811,0321,9
Творожная запеканка с каплями глазури46123,423,440,5
Тыквенная запеканка с маком4131314,560,25
Картофельная запеканка с домашним фаршем романьковская112,556,39,2
Запеканка творожная с кофе38028,51436
Картофельная запеканка с домашним фаршем романьковская112,556,39,2
Мясная запеканка с рисом480241857
Запеканка с курицей, картофелем, луком и томатом285141133
Запеканка со сметаной440312425,2
Овощная запеканка с яйцом и сметаной215111312
Запеканка ВВ Мясо по французски (полуфабрикат)1 39670105,541,5
Запеканка с говяжим фаршем и картофелем136,612,16,57,4
Запеканка из кабачка с индейкой95,4114,13,7
Пп запеканка из творога с малиной1301556,25
Яичная запеканка42732305
Запеканка из фарша с овощами и сыром550323818
Запеканка картофельная с фаршем индейки514311855
Творожная запеканка с изюмом и сгущёнкой365181246
Воздушная запеканка (Кофемания)380181640
Картофельная запеканка с фаршем из индейки25014732
Запеканка с картофелем, говяжьим фаршем, грибами и сметаной37519,7818,9531,31
Творожная запеканка с псиллиумом21324,1617,5
Творожная запеканка из микроволновки210306,58
Творожная запеканка со сливами115,513,11,612,1
Запеканка из манной крупы с вишнево-яблочным конфитюром2985,9811,642,8
Картофельная запеканка с колбасой и сыром1264,757,4810
Запеканка с яблоками113,68,85,67
Картофельная запеканка с индейкой и моцареллой540382246
Запеканка с ветчиной, огурцами и сметаной74527,948,151,3
Несладкая творожная запеканка со сметаной4143623,513,7
Шоколадная творожная запеканка525302057,5
Картофельная запеканка со сметаной42512,522,542,5
Куриная запеканка с капустой28633,811,411,8
Запеканка творожная ВкусВилл с рикоттой29722,61420,2
Запеканка творожная с сухофруктами и семенами чиа22824,045,1821,58
Запеканка белковая из печени свиной.141,219,34,55,9
Творожная запеканка с семенами38029,31628
Творожная запеканка с овсянкой и сорговой мукой28518738
Творожная запеканка с тыквой и яблоком24114,168,0927,98
Запеканка из творога с абрикосом42529,1610,2653,82
Запеканка творожная с яблоком Федорова163,514,84,815,3
Запеканка из лаваша с сыром480222444
Запеканка картофельная с курицей464431536
Запеканка из куриного филе с творогом и сыром32146,812,23,7
Запеканка из кабачка, капусты и индейки285241513
Запеканка с кабачками168,314,411,71,5
Запеканка или творожный десерт25518925
Запеканка творожная без сахара26832128

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд