Запеканки: калорийность и БЖУ

Для запеканок уточняйте основу и добавки, поскольку рецептуры могут заметно различаться.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Творожная запеканка с вишней и тыквой694322488
Кокосовая запеканка780723842
Творожная запеканка с куриной котлетой45031,3321,6731,67
Творожная запеканка с апельсином422281544
Запеканка с мясом и сметаной58025,23833,5
Творожная запеканка с лимоном37733,11526,9
Творожная запеканка с зеленью51837,728,426,7
Запеканка творожная с ветчиной и томатами30022,41614,4
Запеканка из яиц с ветчиной и зернистым творогом22919,311,511
Творожная запеканка с вишней и яблоком366221242
Запеканка из кабачков со свиным фаршем, луком, сыром и сметаной385182617
Запеканка с творогом и курицей13620,45,21,9
Запеканка с кабачка моя86,87,62,78,7
Запеканка творожная лаваш182,215,67,812,4
Творожная запеканка из обезжиренного творога с яблоками185221,521,25
Запеканка из кабачков, куриного фарша и сыра315341412
Запеканка творожная с морковью и курагой2168,045,1634,2
Запеканка с овощами и курицей585362458
Белковая запеканка с курицей и кабачками32643,313,76
Запеканка с рисом, рыбой и овощами743482485
Запеканка из цветной капусты, помидоров, яйца и сыра325182410
Пп творожная запеканка1368,84,714,6
Рисовая запеканка с кабачками92,13,95,266,96
Запеканка с картофелем, овощами, курицей и сыром480322044
Запеканка картошка курица168,511,210,47,6
Картофельная запеканка с говядиной и луком68028,835,260,8
Запеканка из картофеля с треской29026535
ПП запеканка с овсяными хлопьями и яблоком28314,167,0838,94
Запеканка творог с изюмом216,512,18,822,1
Запеканка с броколли136,215,77,41,7
Творожная запеканка с вишневым джемом55538,322,153
Картофельная запеканка с треской27522,865,7132,14
Запеканка из кабачков со свиным фаршем, сыром и сметаной24518167
Творожная запеканка с бананами17611,57,616,6
Творожная запеканка с шоколадом14910,878,038,4
Картофельная запеканка с куриным фаршем98,39,54,15,8
Запеканка со шпинатом, томатом и пармезаном1821896
Творожная запеканка с яблоком на манке13811,54,512,8
Запеканка творожная с сыром Рикотта29722,61420,2
Творожная запеканка с фруктами и ягодами583441566
Запеканка из куриного филе, кабачков и творога32643,313,76
Запеканка из свиного фарша с кабачком и сыром420282812
Запеканка творожная детсад204,411,26,824,6
Картофельная запеканка с курицей, грибами и сыром490282149
Картофельная запеканка с фаршем и шампиньонами39518,515,543
Творожная запеканка Ростагрокомплекс250121028
Запеканка из цветной капусты с курицей и овощами3302516,718
Запеканка с мясным фаршем и соусом54418,243,420,4
Творожная запеканка с сиропом33024937
Творожная запеканка с творогом 5% и тыквой360321133

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд