Запеканки: калорийность и БЖУ

Для запеканок уточняйте основу и добавки, поскольку рецептуры могут заметно различаться.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Запеканка 3166,711,811,93,1
Запеканка из индейки с картофелем и сыром33423,1314,1328,27
Куриная запеканка с овощами, авокадо и огурцами42526,227,121,6
Запеканка творожная с черникой178113,524
Творожная запеканка из 5% творога18518,26,414,1
Творожная запеканка с клубникой и сметаной32018,51625,6
Запеканка картофельно-кабачковая360121545
Запеканка картофельная с мясом (ВкусВилл)33215,1218,2426,88
Овощная запеканка с курицей320221816
Творожные мини-запеканки с сыром и овощами10612,64,63,5
Запеканка с сыром и говядиной70348,6235,0846,65
Творожная запеканка с голубикой340221236
Запеканка из трески с овощами и сливками19821105
Куриная запеканка с творогом и овощами9012,692,813,06
Запеканка из картофеля с беконом и баклажаном490183525
Творожная запеканка с кокосом24820,99,519,8
Творожная запеканка с вареньем35518,11048
Запеканка из брокколи, яиц, сыра и томатов1 050657822
Творожная запеканка с амарантовой мукой161,413,988,2
Тыквенная запеканка без муки18411,637,1318
Запеканка из куриного филе с овощами, йогуртом и сыром480651818
Запеканка с фаршем и сыром480243026
Запеканка из тунца, кабачков и сыра385362112
Запеканка творожная с кунжутом148,614,75,69,8
Картофельная запеканка с горбушей385201639
Запеканка из картофельного пюре с говяжьим фаршем240141024
Творожная запеканка с карамелью690452282
Творожная запеканка Кофемания360221632
Кусочек творожной запеканки с ягодами1357,55,514
Запеканка курица кабачек90,410,374,611,92
Картофельная запеканка с рыбой360181635
Запеканка с курицей, брокколи и помидорами385421618
Запеканка с индейкой, овощами, сыром и яйцом625722528
Творожная запеканка без сахара с яблоками и греческим йогуртом239289,210,5
Классическая творожная запеканка с манкой199,1157,419,1
Запеканка Creative Kitchen17015614
Запеканка по-итальянски15612,48,27,3
Творожная запеканка с греческим йогуртом и черникой32528,411,427,5
Запеканка из творога с яблоками и голубикой1369,6513,1
Запеканка со свининой, кабачками, картошкой, квашеной капустой, сыром и грибами40521,623,825
Творожная запеканка с сахарозаменителем320341218
Картофельная запеканка с индейкой и беконом26717,3915,1915,01
Запеканка из кабачка, сыра, колбасы, помидора и яйца365182418
Запеканка осенью94,711,74,62,1
Запеканка осенью92,311,24,61,6
Запеканка из курицы, творога и овощей10014,124,022,16
Запеканка с рыбой и брокколи255181512
Творожная пп запеканка с протеином1351549
Запеканка творожная со сгущенным молоком33821,9615,326,64
Запеканка из макарон с ветчиной и сыром485221858

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд