Запеканки: калорийность и БЖУ

Для запеканок уточняйте основу и добавки, поскольку рецептуры могут заметно различаться.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Запеканка творожная с черной смородиной35422,81043,2
Запеканка из курицы, овощей, яйца и йогурта365371518
Запеканка грудка/кабачек/рис.мука НПО192,713,90,97,3
Запеканка с курицей и ананасом47038,427,316,3
Творожная запеканка с маком251,213,810,425,6
Запеканка куриная с овощами108,610,43,88,2
Запеканка с грушей285121036
Запеканка с говядиной216,911,214,410,6
Запеканка с картофелем, кабачком, помидором, говяжьим фаршем и сыром650382862
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами866,84,84,5
Белковая запеканка с курицей и грибами12019,64,12
Куриная запеканка с грибами и сыром117,9174,42,4
Легкая творожная запеканка с грушей112141,512,6
Куриная запеканка с сыром16819,65,98,5
Низкокалорийная творожная запеканка8818,10,24,3
Картофельная запеканка с сыром, грибами и овощами31911,7615,1233,6
Запеканка из кабачка с мукой1606718
Запеканка творожная с яблоками78,25,062,768,28
Запеканка с персиком и грушей25512932
Творожная запеканка с фруктами24014,49,624
Картофельная запеканка с помидорами и сыром375121842
Творожная запеканка с ягодным соусом360181245
ЗАПЕКАНКА ИТАЛЬЯНСКАЯ (СВОЯ)167,35,55,623,7
Творожная запеканка с ветчиной, кукурузой и фетой36528,519,518,2
Творожная запеканка с индейкой, кукурузой и фетой365281918
Запеканка с картофелем и мясным фаршем425222038
Запеканка с курицей, кабачком, помидором, греческим йогуртом и сыром240261011
Творожная запеканка с клубникой на манке26017829
Картофельная запеканка с языком и грибами485182444
Творожная запеканка с персиком, сметаной и ванильным сахаром72444,329,771,2
Запеканка картофельная с мясом и сыром425222038
Запеканка из цветной капусты с фаршем321191724
Запеканка из куриной грудки с кабачком и яйцом14522,54,53,5
Запеканка творожная с изюмом и сметаной550252848
Творожная запеканка с геркулесом27130,344,4828,28
Картофельная запеканка с овощным салатом515172847
Творожная запеканка с греческим йогуртом28424,9611,7119,28
Запеканка курица с овощами139,514,86,84,8
Картофельная запеканка с говяжьим фаршем, помидорами и сыром525243235
Картофельная запеканка с морковью35081545
Запеканка из творога с какао и сахаром420301835
Запеканка творожная со ливами104,76,12,115,3
Запеканка творожная со ливами115,56,62,616,3
Запеканка творожная со ливами115,872,416,5
Запеканка из индейки с рисом и кабачками311301123
Запеканка из кабачков с куриным фаршем110,512,85,42,7
Запеканка Прайм33119,214,431,2
Запеканка из индейки с морковью и яйцом948,165,832,33
Запеканка из фарша индейки с морковью и яйцами20317,5613,433,1
Творожная запеканка с абрикосовым джемом19011,35,623

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд