Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречка с рубленым мясом, овощами и маслом7392621,2113
Гречневая каша с маслом и пармезаном2378,68,630,3
Гречневая каша с виноградом378101,782
Гречка с подливом из свиного фарша49725,522,249,3
Гречка с говядиной и кетчупом46033,915,642
Детская молочная гречневая каша с черносливом1605328
Гречка с копченой куриной грудкой41041,511,532
Гречневая каша с индейкой и морковью420281250
Гречка с запеченной рыбой и морской капустой40840939
Гречка с куриной грудкой, помидором и соусами58971,18,952,9
Гречка с овощной смесью1957,81,738,5
Гречка с куриным филе и маслом45453,989,6935,22
Гречка с креветками и кукурузой38320,78,558,5
Гречка со свининой и помидором68242,326,866,8
Гречка с лисичками и мясным фаршем22913,546,3529,13
Гречневая каша со слабосоленой красной рыбой29820,89,231,5
Гречневая каша на кокосовом молоке с бананом и голубикой3263,915,344
Гречневая каша на молоке 1,8%2458,85,241,5
Гречневая каша с кетчупом и голубикой3119,52,764,2
Гречка с свининой и овощами420321248
Гречка с белыми грибами3058,55,555
Гречневая каша с тушеной печенью26825,627,7321,28
Гречка с рисом1654,21,233,5
Гречка с тушеной курицей в овощном соусе46039,510,551
Гречка с тушеными овощами и мясом480241662
Гречка с курицей, морковью и маринованными помидорами45328,411,458
Гречка на мясном бульоне1355,23,221,4
Гречка с говядиной, овощами и соусами39525,21927,9
Гречневая каша с бутербродом2207,23,442
Гречка с говяжьей тушёнкой28514,511,232,5
Гречка со свининой в сливочном масле44428,524,826
Гречка с котлетойиз индбка37219,718,832,5
Гречка с тушеными кабачками2659,5348,83
Гречневая каша с квашеной капустой2217,41,842,9
Гречка с филе минтая35445,33,238,5
Гречка с мясным гуляшом в томатном соусе325181236
Гречка с мясными тефтелями в томатном соусе21812,57,225,8
Гречка с горошком и болгарским перцем20881,341,4
Гречка с курицей, клюквенным соусом и овощами370219,548,8
Гречка с зеленым горошком2008,51,737
Гречка с горошком и огурцами2669,42,248,9
Гречка с горошком, огурцом и квашеной капустой2087,61,439,2
Зеленая гречка с овощным салатом с кефирным сыром33511,810,747,5
Гречка с винегретом49020,52057
Гречка с сахаром и сливочным маслом20752,640
Гречневая каша с тушеной говядиной и кукурузой41922,412,851,8
Гречневая каша с тефтелей1957,86,2427,04
Гречка с мясом, грибами, молоком и грушами58521,213,496
Гречка с овощами и соусом2639,42,351,7
Гречка с куриными субпродуктами в сметане375181542

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд