Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдо	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Гречка с сулугуни и овощами	240	10,9	7,7	30,7
Гречка с овощами и тушеной говядиной	315	14,8	13,2	35,5
Гречка с запеченной курицей, помидором и огурцом	430	30,2	16,3	38
Гречневая каша с овощами и сыром	333	13,1	14,6	38,1
Гречка с фасолью и овощами	425	17	5,3	76
Гречневая каша с крестьянской колбаской	520	22	28	44
Гречка на курином бульоне	87	3,1	1,2	16,5
Гречневая каша с запеченнойиндо уткой	615	33	41,5	26
Гречка с курицей и печеным кабачком	350	37,2	5	36,2
Гречка с тушеным мясом и цветной капустой	495	32,5	23,3	39
Гречка с слабосоленой семгой и огурцом	269	16,8	6,8	34
Гречка с куриной колбаской	260	14	7,5	34
Гречка с курицей и грибами в сливочном соусе	390	21	16,5	40,5
Гречневая каша с лососем и огурцом	439	20,4	8,95	63,8
Гречка с морковью и свининой	305	14	15	28
Гречневая каша с тушеной говядиной и перцем	395	29	14	37
Гречневая каша с говяжьим языком	410	20	17	46
Гречка с мясом по-купечески	381	16,4	18,5	37,3
Гречневая каша с курицей, помидорами и легким майонезом	431	34	15,5	36,6
Гречка со говяжьи щечки	678	42,3	35,5	43,4
Гречка с минтаем в панировке	420	27,4	10,5	52,5
Гречневая каша с сыром и индейкой	436	28	13,4	49,5
Гречка с куриной печенью и грибами	375	29,1	10,5	41
Гречка с говяжьим языком и овощами	338	20,6	10,9	38,5
Гречка с куриным филе и грибами	325	22	7	42
Гречка с тушеной печенью и овощами	378	27,57	7,65	45,86
Гречка с курицей по-французски	470	40	19	35
Гречка 150г.курица 150г.	363	42	6,5	31
Гречка с куриным бедром и тушеными овощами	270	18,41	9,79	25,73
Гречка с говядиной и жареным луком	373	18,3	12,1	47,5
Гречка с овощами в омлете	490	23	24	44
Гречка с креветками и пармезаном	353	18,5	21,3	21,8
Гречка с тефтелей в соусе	435	21	15,5	51
Гречка с зеленым маслом	145	4	6	18
Гречка с тушеными шампиньонами	307	11,7	4,7	53,8
Гречка с курицей и ананасом	435	33	8	57
Гречневая каша с купатой	630	26	27	70
Гречка с говяжьей котлетой	529	28,8	26,5	42,5
Гречка со свининой в томатном соусе и огурцами	431	21,84	19,29	42,48
Гречневая каша с рыбной палочкой	305	13,4	8,5	42,5
Гречка с куриным филе в подливке	474	37	11	57
Гречка с куриной котлетой по-киевски	645	29,5	24,5	74,5
Гречка с куриным филе и квашеной капустой	380	42	5,2	37
Гречка с болгарский перцем	136,2	4,9	1,4	26
Гречневая каша с отварной говядиной и кетчупом	624	53,4	20,6	49
Гречка с маслом и майонезом	154	4,5	5,8	21,1
Гречка с печенью и цветной капустой	355	25	12,5	37
Гречневая каша с курицей и маслом	345	23,5	12,8	33,7
Гречневая каша со свиной шейкой	615	30	37,5	38
Гречка с отварной говядиной и кетчупом	602	59,3	16,6	48,6

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд