Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречка с зерненым творогом27017,16,535
Гречневая каша с белой рыбой28131,292,827,3
Гречка с мясом косули42032854
Гречка с лососем и авокадо425221844
Гречка с курицей и апельсинами38962,912,955,55
Каша гречневая сливочная3535,251744,75
Гречка с тефтелей в томатном соусе375201343
Гречневая каша отварная с котлетой44018,319,6746,17
Гречка с курицей, морковью и квашеной капустой39033,67,947
Гречневая каша с люля из индейки40928,58,752,9
Гречневая каша с куриным филе в сливочном соусе34728,9414,722,2
Гречка с курицей и пармезаном420381244
Гречка с тушеными куриными бедрами37523,916,231,9
Гречневая каша быстрого приготовления1455128
Гречка с пармезаном, рыбой и помидором26916,37,831,9
Гречневая каша с овощами и острым соусом22310,12,0542,5
Гречневая каша с яйцом пашот28113,867,9437,92
Гречка с фасолью и зеленью2458,91,649
Гречка с салатом2107,5339
Гречневая каша с куриными тефтелями в сливочном соусе53029,52057
Гречневая каша со стрипсами40523,414,244,5
Гречка с запеченной курицей и печеными овощами30220,118,836,46
Гречка с грибами, морковью и сыром385121258
Гречка с тушёнкой из оленины38029,210,242,6
Гречневая каша с рыбным биточком1601785
Гречневая каша с жареным луком и сушеным мясом425221162
Гречневая каша с говядиной в соусе41527,417,236,5
Гречневая каша с куриными сосисками700364046
Гречневая каша с молоком, бананом и джемом2277,4342,4
Гречка с квашеной капустой и маслом3189,5851
Гречка с кетчупом и сливочным маслом2425,69,733,3
Гречневая каша с минтаем в кляре38326,38,548,8
Гречневая каша с куриным шашлыком29726,58,825,7
Гречка с курицей в сметанном соусе27822,1710,622,72
Гречневая каша с куриными курантами26016,46,233
Гречка с сосисками из индейки505322048
Гречневая каша с бульоном32011460
Гречка с грудкой в духовке125,815,93,38,1
Гречневая каша тушеная в кетчупе2166,491,9942,84
Гречневая каша с подливой420141266
Гречневая каша с яйцами пашот4852816,956,5
Гречневая каша с запеченной мясной котлетой36022,413,236,5
Гречневая каша с нутом и говядиной41517,268,6366,41
Гречневая каша с запеченными куриными крыльями565393033
Гречка с индейкой и овощами29429,6631,33
Гречка с отварным куриным филе34528,954,244
Гречневая каша с бутербродом с колбасой1957,310,517,7
Гречка с ёжиками345171143
Зеленая гречка с овощами141,65,11,726,5
Гречка с курицей и кабачками35535738

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд