Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречневая каша с куриным филе и кетчупом34535,74,638
Гречка с фасолью в томатном соусе26011,31,349,8
Гречневая каша с курицей, овощами и сыром50835,420,842,9
Отварная гречка со сливочным маслом318,68,447,354,15
Гречневая каша с бананом2938,72,657,5
Гречневая каша с тушеной капустой31010754
Гречка с печенью в сметанном соусе43528,315,544,4
Гречневая каша с немолоком1705,24,327,8
Гречневая каша на миндальном напитке1655,53,528
Гречка с нутом и овощами26010446
Гречка с курицей и жареными грибами3573111,531
Гречка по-купечески с куриным фаршем165,46,86,219,5
Гречневая каша с куриным филе и помидором30235,85,126,8
Гречневая каша с бананом и яблоком26261,458
Гречка с гуляшом из говядины с овощами420281446
Гречка с куриной грудкой, томатами и болгарским перцем35038440
Гречневая каша с соленой красной рыбой46834,517,242
Гречневая каша с сосисками с цукини40523,417,237,2
Гречка с соленым лососем3152310,532
Гречка с курицей, овощами и тунцом351337,338,2
Каша гречневая с кукурузной крупой1564,51,430,2
Гречневая крупа в пакетике245102,548
Гречка отварная с куриным филе, овощами, оливковым маслом и греческим йогуртом63245,6420,6265,29
Гречка отварная с филе куриным и овощами36323,46,852,3
Гречка с запеченным минтаем42552442
Гречка с креветками37537836
Гречка с грудкой индейки41844642
Гречка с индейкой и горчицей31932,457,2728,12
Гречка с колбасками из индейки46034,215,743,8
Гречневая каша с отварной говядиной56141,214,371,5
Гречка с курицей и зеленым перцем38342,96,237,6
Каша гречневая на кедровом молоке380121648
Гречка с бананом1553,90,832,7
Гречневая каша с фрикадельками24012830
Гречка с жареными баклажанами и томатами3457,913,547,5
Гречка с лисичками, курицей и помидорами39825,218,829,7
Гречневая каша с колбасками гриль70031,242,446,6
Гречка с грибами Дядя Ваня42311,215,363
Гречка с курицей в соусе и сливочным маслом43731,7718,5735,31
Гречневая каша с хеком19622,332,0820,67
Гречка с отварной курицей, помидором и болгарским перцем39343,35,340,5
Гречневая каша с карбонатом20713,74,625,9
Гречка по-купечески с курицей и овощами47422,7821,4254,4
Гречка с говядиной в сливочном соусе и маринованным огурцом45127,319,139
Гречка с куриным филе, овощами и оливковым маслом36819,27,156,6
Гречка с фаршем и кабачками48533,421,738
Гречка с мясным фаршем и сметаной32014,881825,31
Гречневая каша с курицей Delika1484,8228
Гречка с грибами, овощами и фаршем455211656
Гречка с курицей Холодушка25017,52052,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд