Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречневая каша с говядиной в подливе43025,216,245,5
Гречка с пассерованными овощами3009655
Гречневая каша с авокадо38010,416,951,1
Гречневая каша с куриным филе в сметанном соусе44036,51244
Гречка со свиными тефтелями61030,52759,5
Гречневая каша с колбасками52523,431,734
Гречка с тефтелями в соусе420221452
Гречневая каша с миндальным молоком1655,24,826,5
Гречневая каша с изюмом и маслом3458,51446,5
Гречневая каша с красной чечевицей1356,80,824,5
Гречка с жареной рыбой40535945
Каша гречневые хлопья с клюквой98,33,81,717,5
Гречневая каша с корейской морковью3358,41051
Гречка с фасолью, куриной грудкой и перцем42032660
Гречка с тушеной свининой в подливе43625,1721,4233,23
Гречневая каша с печеночными оладьями405241739
Гречка с безлактозным молоком28813,24,549,8
Гречневая каша с запеченной рыбой36029842
Гречка с мясным фаршем и морковью47223,1115,4160,66
Гречка с картофелем480141282
Гречневая каша с запечённой грудкой с яйцом41330,312,741,9
Гречневая каша с курицей в корейском соусе4452713,551
Гречка с куриным филе в томатном соусе39528755
Гречка с фаршем говяжьим Магнит38921,4316,4341,43
Гречка с фаршем, грибами и овощами39227,415,732,9
Гречка с мясом и шампиньонами310181036
Гречка с курицей под сыром40533,113,533,5
Гречка с морковью и зеленью2808,54,552
Гречневая каша с паровыми котлетами42136,512,539
Гречка с арахисовой пастой30911,38,745
Гречневая каша с овощным рагу1223,552,9419,53
Гречка с грибами, луком и маслом3228,3311,3646,97
Гречневая каша с говядиной су-вид49048,7316,232,5
Гречка сухая12351,328,5
Гречка с жареным луком и морковью2507838
Гречка с сыром и сметаной32814,81533
Гречневая каша с запеченным куриным бедром37527,414,531,5
Гречка с вареной куриной ногой3503011,531
Гречка с фаршем, картофелем, куриной грудкой, творогом и йогуртом35431,45,640,3
Гречка с куриными сердечками в сметанном соусе485282244
Гречка с тушеной капустой и курицей42030,2513,543,5
Гречневая каша с грибами и курицей в сливочном соусе485241758
Гречка с запеченной рыбой33728,5217,4615,16
Гречневая каша с укропом1083,531,5720,58
Гречка с индейкой, сыром, зеленью и щавелем26626,97,621,5
Гречневая каша с рыбным фаршем26019444
Зеленая гречка с говядиной су-вид54056,516,243
Гречневая каша с говядиной в сливочном соусе49532,424,534,5
Гречневая каша на воде с молоком1656,54,326,1
Гречневая каша с тушеной говядиной и морковью30017,57,540

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд