Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречка отваренная1244,50,824,6
Гречневая каша с ржаным хлебом33410,82,766,4
Вареная гречка с филе минтая345312,742
Гречка с курицей в сливочном соусе и тушеными овощами470291944
Гречневая каша с тушеной капустой и фаршем470221854
Гречка с говяжьим фаршем и овощами51534,321,547
Гречневая крупа Мистраль41515,253,9975,14
Гречневая каша с молоком и сливочным маслом2235,99,627,6
Гречневая крупа "Увелка"1897,581,9534,88
Вареная гречневая каша1214,10,924,5
Гречневая каша с жареной рыбой46828,0811,3662,64
Гречневая каша с котлетой из индейки26320,337,6727
Гречка с куриным филе-гриль34540,25,131,5
Гречка с шампиньонами, фаршем и кетчупом91036,419,3146
Гречка с мясом в соусе375181248
Гречневая каша с говядиной в томатном соусе325221036
Гречка с жареными грибами36512,1610,8854,4
Гречневая каша с грибами и мясом44119,615,456
Вареная гречка с печенью25024,45,224,5
Гречка отварная с овощами3018,29,446
Гречка с фаршем, грибами и морковью45518,215,461,6
Гречневая каша с куриным бедром и огурцом41321,1724,6726,33
Гречка с луком121,23,44,117,6
Гречневая каша с котлетами из минтая31524641
Гречневая каша с рыбными котлетами из кеты44729,12038,1
Гречка с запеченной курицей и огурцом32023,1814,8623,36
Гречневая крупа отварная1956,71,937,6
Гречка с куриными желудками39036742
Гречневая каша с медом2294,91,249,5
Гречневая каша с куриным филе в соусе36329,58,740
Гречка с изюмом138,83,61,129,6
Каша гречневая на молоке31511848
Гречневая каша с овощами, маслом, майонезом и кетчупом2887,1712,4236,58
Гречка с сыром и слабосоленой форелью18712,510,2510,95
Гречка с тушеной говядиной и рыбой38737,214,325
Гречка по-купечески с индейкой1809524
Гречневая каша с нутом2129,82,538
Гречка с говядиной тушёной750352595
Гречневая каша с тушеным мясом и овощами44526,817,240,2
Гречневая каша на безлактозном молоке30111,482,9456,7
Гречка с куриными желудочками330275,539
Гречка с куриными сердечками в сливочном соусе4752421,544
Гречка с индейкой и тушеной капустой33034,24,837,2
Каша из гречки с красной чечевицей1457,81,125,4
Гречневая каша с овощами и мясом2109729
Гречка с сырым тунцом358313,2542
Гречневая каша с молоком и клюквой3039,26,151
Гречневая каша с топлёным маслом2003,510,621,3
Гречка с подливой из курицы36519,29,248,6
Гречневая каша с безлактозным молоком 1.5%215103,535

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд