Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречневая каша с запеченной куриной котлетой28717,4212,6523,86
Гречка с курицей, сыром фета и репчатым луком535471941
Гречневая каша с говяжьим гуляшом420281446
Гречка с вареной говядиной31024835
Гречка с курицей в томатном соусе и огурцами31423,96,639,5
Гречневая каша со сливочно-грибным бефстроганов40220,716,543,2
Каша гречневая с грибами ВкусВилл309812,7540,6
Зеленая гречневая каша с говядиной сувид4303810,540
Гречневая каша с запеченным мясом1986,32,138,4
Гречка с куриными субпродуктами в сметанном соусе3753011,537,5
Гречка с мясным гуляшом315151040
Гречневая каша с котлетой из форели32521,710,235,2
Гречневая каша с черным перцем1986,481,4438,16
Гречневая каша с жареной колбасой500202645
Вареная гречка с куриной грудкой27534,44,321
Гречка с отварной цветной капустой2047,91,938,5
Гречневая каша с тушеным картофелем2327,51,745
Гречневая каша с молоком и тропическими фруктами2355,43,146
Гречневая каша с куриными крыльями40527,418,232
Гречневая каша с грибами и морковью2286,8636
Гречневая каша с телячьей печенью31518,73,444,3
Гречка с филе индейки на гриле38038,24,244
Гречка с мясным рагу с овощами50025,217,457,4
Гречневая каша с рисом, вареной курицей, картофелем и свежими овощами41425,56,162
Гречка с курицей и греческим йогуртом4052712,247
Гречка с жареной курицей в панировке540352151
Каша гречнево-рисовая с куриной грудкой36024651
Гречка с отварным языком, помидорами и огурцами38023,613,640,1
Гречка сырая с кефиром 1%19211,33,528,5
Гречка с говяжьим языком, вареной говядиной и зеленью2732510,219,5
Гречка с курицей и лисичками в сливочном соусе4352816,542
Гречневая каша с тушёнкой470222048
Гречневая каша с запеченной котлетой35522,112,537,2
Гречневая каша с молоком, сахаром и маслом32910,8310,747,04
Гречка с курицей и зеленью31532633
Гречневая каша с вареными куриными голенями4884913,0842,4
Гречка с мясной тефтелей30515,410,537
Гречневая каша с двумя мясными котлетами70734,3631,6368,81
Гречка с куриным филе в панировке и тушеной говядиной53043,419,544
Зеленая гречневая каша16861,233
Гречневая каша с треской в панировке51027,89,380
Гречка с белой рыбой24027,5421
Гречка с подливкой из индейки5153413,1762,33
Гречневая каша с тушёной говядиной320181432
Гречка с консервированным тунцом27529,42,531,5
Гречневые хлопья с грибами и зеленью1405128
Гречневая каша с мясным фаршем31014844
Гречневая каша с куриным биточком335231136
Гречка с бефстроганов405231738
Гречневая каша с жареным минтаем44041,21045,8

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд