Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Крупа гречневая зеленая2107,81,840,8
Гречневая каша с запеченным куриным филе38835,518,517
Гречка с грибами в сметанном соусе420141852
Гречка с курицей, овощами и огурцом1539,042,9823,4
Гречневая каша с печенью и жареным луком395271439
Гречневая каша с молоком и маслом1826,24,528,5
Гречка с индейкой и кабачком39533652
Гречневая каша с тефтелями в томатном соусе21113,898,6717,67
Гречневая каша на воде с солью1104121
Гречка с отварной куриной грудкой29828,8532,2
Гречка с купатами4752025,540
Гречка с запеченной рыбой и соевым соусом46141,56,257
Гречневая каша с куриной печенью и овощами42024,51450,7
Гречневая каша с тушеным мясом и огурцами43218,615,157,2
Гречка с куриным фаршем и перцем24021,639,2717,17
Гречневая каша с куриными котлетами в сливочном соусе545332545
Гречневая каша с куриными котлетами в сметанном соусе48730,620,239,8
Гречка с курицей, овощами и зеленью35028,6840,7
Гречневая каша с гуляшом из свинины4252122,534
Гречневая каша с тушеным мясом, грибами, огурцами и перцем1798,26,322,3
Гречневая каша с рыбными палочками26011,47,734,3
Гречка с курицей и шампиньонами в сливочном соусе4602517,249
Гречка с тушеной свининой и помидорами241149,226
Гречневая каша с говядиной в сметанном соусе5102825,541
Гречневая каша со свиным фаршем420182139
Гречка со свининой (карбонат)345221238
Гречневая каша без соли16561,533
Гречка с брокколи, цветной капустой и помидорами23210,31,945
Гречневая каша с тушенкой из говядины2207,21,442,6
Гречка зелёная22081,244
Гречневая каша с кальмарами в кляре43818,515,754,5
Гречневая каша с говядиной и грибами420321444
Гречка с подливой из говядины43025,713,748,6
Гречка с мясной запеканкой4452417,546
Гречневая каша с укропом, сливочным маслом, сыром, огурцами и фруктами39513,418,2144,48
Гречка с курицей, брокколи и грецким орехом24626,23,225
Гречневая каша с куриными желудками30420,423,8344,63
Гречка сирыбой1429,25,813,8
Гречка с говядиной в томатном соусе420281251
Гречка с жареным мясом118,65,53,316,7
Гречневая каша с печенью говяжьей40536749
Гречневая каша с молоком и малиновым вареньем3208,74,662
Гречка в мультиварке102,78,10,916,3
Гречка с куриным бульоном2258,52,342
Гречневая каша с яичницей-глазуньей25012,47,532
Гречка с рыбой и капустой168,311,27,414,3
Гречка по-купечески со свининой и сметаной50924,720,557,9
Гречка с курицей, болгарским перцем и помидором33319,36,449,8
Гречневая каша с охотничьими колбасками в томатном соусе1 66068123,560
Гречневая каша с вареным мясом29520,7931,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд