Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречка с говядиной и морковью35422,148,5747,14
Гречка с отварной курицей и овощами38842,835,0237,5
Гречневая каша с мясным фаршем и огурцами38722,518,134,2
Гречка с запеченной котлетой345221138
Гречневая каша с авокадо и семенами3869,122,640,4
Гречневая каша с олениной390246,960
Варёная гречка с грибами и говядиной31518745
Гречневая каша с запеченным лососем428301542
Гречка отварная с котлетой4152219,538,5
Гречка с котлетами из свиного фарша700364050
Гречка со свининой и соусом420221842
Гречка с курицей и сыром5965813,452
Гречневая каша с грибами, луком и сыром7932727111
Гречка с жареным луком3058949
Гречка со свиной поджаркой5302725,546
Гречка с подсолнечным маслом1844,54,531
Гречка с курицей и грибами в сметанном соусе36027,91236,2
Гречневая каша с запеченными куриными голенями5003718,543
Гречка с индейкой и баклажаном465281458
Гречка запреная1335,21,724,3
Гречневая каша с овощами, яблоком, изюмом и оливковым маслом2234,25,840
Гречневая каша с мясным фаршем и сыром420221842
Гречневая каша на молоке с печеньем54019,514,582
Гречка со свининой, луком и морковью480221858
Гречка с тефтелями в томатно-сметанном соусе37319,1314,1537,95
Гречка с запеченными овощами и помидорами1876,81,437,3
Гречка с грибами, луком, сыром и маслом662,426,525,384,6
Гречневая каша с куриным филе и помидорами310304,237
Гречка с вареной куриной грудкой и помидорами39850,227,0330,06
Гречка с курицей, брокколи и огурцом36438,45,538,5
Гречневая каша с курицей под сыром40533,414,533,5
Гречка с овощами и фасолью32913,14,857,9
Гречка с обжаренным луком и морковью2858,57,546,5
Гречневая каша с овощами и маринованным огурцом2458,73,645
Гречневая каша с халапеньо2287,52,343,5
Гречневая каша с орехами2467,64,644,5
Каша гречневая с молоком и сахаром2156,53,837,5
Гречневая каша с кроликом35921,96,251,2
Гречка с тушеной капустой и картофелем2857,9650,7
Гречка с индейкой и грибами24520,45,228,8
Гречка с рисом и тушеной говядиной47340,1317,436
Гречка с кукурузой2859,53,554
Гречневая каша со свино-говяжьими тефтелями530272646
Гречневая каша с курицей и печенью360181050
Гречка с отбивной свининой5253925,533,5
Гречка с тушеной говядиной и луком375181248
Гречка с шампиньонами и индейкой в сливочном соусе180126,4318,86
Вареная зеленая гречка2248,4242,24
Гречка со свиной корейкой22317,0511,5511
Гречка с тунцом и солеными огурцами39633,632,7756

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд