Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречневая каша с котлетой с грибной начинкой35018,613,636,7
Гречневая каша с отварным языком37124,31632,2
Гречка с курицей, огурцом и бананом46038,75,462,8
Каша гречка1144,22,418,9
Гречка с фаршем и овощами36518,512,544
Гречка с куриным бедром запеченным под сыром76043,543,548
Гречневая каша на молоке с медом3059652
Вареная гречка на молоке1855,23,831,5
Гречневая каша с куриной грудкой, овощами, грибами, морской капустой и льняным маслом44031,515,940
Гречневая каша с куриной печенью в сметанном соусе31022,3836
Гречка с куриной грудкой в сливочно-сырном соусе325221330
Гречневая каша с печенью, баклажаном и морковью335201140
Гречневая каша с запеченным минтаем17016,41,521
Гречневая каша с тушеной говядиной Борисоглебского мясного комбината24212,19,4426,4
Гречка с мясными котлетами54129,429,538
Гречневая каша с фаршированными кабачками405191351
Гречневая каша с курицей и горчицей33335,85,131,5
Гречка с индейкой, кетчупом и горчицей33028,586,536,67
Каша из зелёной гречки27510253
Зелёная гречка2088142
Гречка с твердым сыром28013,110,533,2
Гречневая каша с варенцом310125,351,5
Гречневая каша с кефиром32514751
Гречневая каша с мясом и овощами1556423
Гречка с творогом, сметаной и огурцами37523,512,742
Гречка с куриными крыльями520322442
Гречневая каша с курицей, грибами и морковью48035869
Гречка с мясом по-французски700323853
Гречневая каша с овощным салатом с маслом2756,911,538,8
Гречневая каша с консервированной тушеной говядиной2159,278,4125
Гречневая каша со шницелем из куриной грудки35535638
Гречневая каша со льном и оливковым маслом3159,95,156,45
Гречка с курицей в томатном соусе43839,489,9846,34
Гречка с охотничьей колбаской39514,717,244,3
Гречневая каша с брынзой27312,41032,7
Гречневая каша с мясной котлетой в сливочном соусе54027,529,237
Гречневая каша с курицей и морковью34528935
Гречка тушеная со свининой25011,21224
Гречка с запеченным филе индейки310344,531
Гречка с куриным филе в овощной подливе40032947,4
Гречка с печенью и тушеной капустой26213,89,729,4
Гречневая каша с запеченной индейкой38737,14,848,6
Гречка с грибами и овощами2658,78,0539
Гречка с морковкой44014484
Гречка с баклажанами и кабачками1234,21,423,4
Рассыпчатая гречка с тушеным мясом420241255
Гречка с сыром и огурцом34515,710,147
Гречка с сыром, огурцами и помидорами37413,414,347,5
Гречка с лисичками136,23,46,317,8
Гречка с лисичками134,13,47,213,9

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд