Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречка с маслятами2178,53,936,5
Гречка сливочным маслом2927,39,242,7
Гречка с маслом, авокадо и сыром475162644,5
Гречка по-деревенски Леовит1405126
Гречневая каша с куриной грудкой36341,56,333
Гречка с кетчупом3159,51,662
Гречневая каша с вареными яйцами375201343,1
Гречневая каша с кусочками куриного филе36526847
Гречка с треской под маринадом30527,1536,5
Гречневая каша с куриным рагу27025628
Гречка с обжаренным тофу44529,2518,4638,33
Гречка с курицей, морковью и чесноком18717,092,8122,2
Гречка с куриным филе, грибами и сметаной485292146
Гречневая каша с запеченной курицей79863,2920,5286,1
Гречка с холодцом из говядины3252310,533,5
Гречневая каша с рыбной котлетой44023,51844,4
Гречка с шампиньонами и фаршем36018,8612,8643,71
Гречка на молоке с сахаром36214,3959,9
Гречневая каша со сладким перцем, огурцом и зеленым горошком274102,352,1
Гречневая каша с тушеным кроликом470391542
Гречневая каша с тунцом18913,91,227,8
Гречка с тушеной говядиной и овощами365221046
Гречневая каша с молоком и клубникой2859,56,844,5
Гречневая каша с помидорами и огурцом1956,81,439,8
Гречневая каша с белорусской молочной сосиской3211214,335,8
Гречка с запеченной курицей4203914,932,2
Гречка с овощным рагу32810,26,655
Гречка с мясной подливкой420181455
Гречка с запечённой индейкой и помидорами черри35936,57,634,5
Гречневая каша с говядиной и сливочным маслом367181148
Гречневая каша с кетчупом и свежим огурцом1956,71,139,3
Отварная гречневая каша2208242
Гречка с тунцом и помидором23618,51,836
Гречка с овощами, куриным филе и кабачком33030,1733,5
Гречневая каша с куриной отбивной37532,711,131,5
Гречневая каша с курицей и сметаной300208,5737,14
Гречневая каша с вареным яйцом435221454,1
Гречневая каша с грибами в сливочном соусе380111842
Гречневая каша с куриной грудкой в томатном соусе36336,55,6740
Гречка с двумя куриными ножками47535,516,542
Гречневая крупа Увелка612,50,6612,1
Гречневая крупа Увелка2 4489626,4444,8
Гречневая крупа Увелка612,50,6511,13
Гречневая крупа зелёная2107,81,540,8
Гречневая каша с курицей и горошком31518,55,548,2
Гречневая каша с куриными оладьями43828,31645
Гречневая каша с куриным филе и горчицей44932,439,3756,67
Гречка с вареной курицей и брокколи37438,555,0140,15
Гречка с куриной грудкой и соусом480441247
Гречневая каша со сметаной и овощами3158,51144

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд