Гречка: калорийность и БЖУ

Выбирайте сухую гречневую крупу или готовую кашу; масло и молоко учитываются в рецептуре.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Гречка с запеченной рыбой и овощами377,127,4311,8243,7
Каша гречневая с овощами111,53,732,518,06
Гречневая каша с огурцом25510,695,1147,63
Гречка с куринным фаршем113,97,744,1912,3
Гречка с овощной смесью в томатном соусе46317,86,989,5
Гречка с мясом лосятины45635,35,471,5
Каша гречневая с курицей в сырном соусе62934,0225,1473,1
Гречка с морковно-капустным салатом2365,3414,0925,39
Гречка с говядиной и соусом Краснодарским46834,0417,0742,8
Гречка с курицей, кукурузой и овощами283,816,294,549,1
Гречневая крупа с курицей и овощами31430,874,1141,88
Гречневая каша с сосиской400141845
Гречка с куриной печенью и майонезом71528,23863,5
Гречневая каша с куриным фаршем420281252
Гречка с печенью индейки в сметанном соусе35029,58,537
Гречневая каша с молоком, бананом, курагой и орехами51613,616,483
Гречка с фаршем и луком475272435
Гречневая каша с куриной печенью29019738
Гречневая каша с куриными тефтелями41532,513,540
Гречка с мясными тефтелями500291854
Гречневая каша с ветчиной28011840
Гречка с огурцами и помидорами2538,62,349,5
Гречка с пармезаном20212,68,119,5
Гречка с кусочками куриного филе525471254
Гречка с отварной курицей395361233
Гречка с фаршем свино-говяжьим в томате147,16,36,815,2
Гречка с куриным филе и запечённым перцем32534,42,740
Гречневая каша с молоком, персиком и медом3449,1665
Гречка с голубцом2259,77,528
Гречневая каша на молоке с маслом и сахаром550181585
Запаренная гречка2759,52,553,5
Гречневая каша с морковью2507,5544
Гречка с растительным маслом2356933
Вареная гречневая крупа1655,41,732,5
Гречка с отварным куриным филе и морковью40638,75,947,4
Гречневая каша с говядиной77438,1619,08110,24
Гречневая каша с отварной курицей29929,75,232,7
🥘🍔 Гречневая каша со свино-говяжьими котлетами57427,431,840,4
Гречневая каша с рыбной консервой36028842
Гречневая каша с огурцами2359,12,346
Гречневая каша с черешней2919,31,659,5
Сыроедная гречневая каша с бананом, черносливом и овсяным молоком422103,792
Гречка с тушеной куриной печенью, луком и морковью31022838
Гречка с куриным филе и сливочным маслом53038,42242,2
Гречневая каша с овощами и куриным филе44038,57,152
Гречневая каша с тушеной свининой5002821,545
Гречка с курицей, майонезом и помидорами51532,523,543,5
Гречка со сливочным маслом и луком208,54,110,324,8
Гречка с запеченной индейкой38732,677,3342,67
Гречка со свининой в сливочном соусе48026,425,535,7

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд