Калорийность желе из плодов или ягод свежих. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта желе из плодов или ягод свежих. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки2.5г

🫙Жиры0г

🌾Углеводы15.6г

🔥Калории69.1кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен желе из плодов или ягод свежих?

Продукт желе из плодов или ягод свежих богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ — 2.2%, Витамин C, аскорбиновая — 1%, Витамин В6, пиридоксин — 0.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте желе из плодов или ягод свежих, можно выделить: Фосфор, P — 1.3%, Кальций, Ca — 1.1%, Железо, Fe — 1.1%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт желе из плодов или ягод свежих идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «желе из плодов или ягод свежих».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	69.1 кКал	1684 кКал	4.1%
Белки	2.5 г	76 г	3.3%
Жиры	0.04 г	56 г	0.1%
Углеводы	15.6 г	219 г	7.1%
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	89.4 г	2273 г	3.9%
Зола	0.08 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
Ретинол	0.003 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	0.1 мкг	400 мкг
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%
Витамин РР, НЭ	0.445 мг	20 мг	2.2%
Ниацин	0.03 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	20.9 мг	2500 мг	0.8%
Кальций, Ca	10.9 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	1.2 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	21.8 мг	1300 мг	1.7%
Фосфор, P	10.1 мг	800 мг	1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.02 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	~