- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Заварные трубочки с кремом
Калорийность заварные трубочки с кремом. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен заварные трубочки с кремом?
Продукт Заварные трубочки с кремом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 7.8%, Витамин В1, тиамин - 6.7% и Витамин В2, рибофлавин - 2.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заварные трубочки с кремом можно выделить: Фосфор, P - 10.9%, Кальций, Ca - 6.3% и Железо, Fe - 6.1%
Чем вреден продукт заварные трубочки с кремом?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заварные трубочки с кремом можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Заварные трубочки с кремом несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Заварные трубочки с кремом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 329 кКал | 1684 кКал | 19.5% |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% |
| Углеводы | 55.2 г | 219 г | 25.2% |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% |
| Зола | 0.6 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 70 мкг | 900 мкг | 7.8% |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% |
| Витамин РР, НЭ | 0.05 мг | 20 мг | 0.3% |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 108 мг | 2500 мг | 4.3% |
| Кальций, Ca | 63 мг | 1000 мг | 6.3% |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% |
| Фосфор, P | 87 мг | 800 мг | 10.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 12.6 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.6 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
