Калорийность заварные трубочки с кремом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заварные трубочки с кремом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заварные трубочки с кремом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
5.9
грамм
Жиры
10.2
грамм
Углеводы
55.2
грамм
Калории
329
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заварные трубочки с кремом?

Продукт Заварные трубочки с кремом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 7.8%, Витамин В1, тиамин - 6.7% и Витамин В2, рибофлавин - 2.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заварные трубочки с кремом можно выделить: Фосфор, P - 10.9%, Кальций, Ca - 6.3% и Железо, Fe - 6.1%

Чем вреден продукт заварные трубочки с кремом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заварные трубочки с кремом можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Заварные трубочки с кремом несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Заварные трубочки с кремом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ329 кКал1684 кКал19.5%
Белки5.9 г76 г7.8%
Жиры10.2 г56 г18.2%
Углеводы55.2 г219 г25.2%
Органические кислоты0.1 г~
Вода28 г2273 г1.2%
Зола0.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 70 мкг900 мкг7.8%
Ретинол 0.07 мг~
бета Каротин 0.02 мг5 мг0.4%
Витамин В1, тиамин 0.1 мг1.5 мг6.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг1.8 мг2.8%
Витамин РР, НЭ 0.05 мг20 мг0.3%
Ниацин 0.5 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 108 мг2500 мг4.3%
Кальций, Ca 63 мг1000 мг6.3%
Магний, Mg 20 мг400 мг5%
Натрий, Na 38 мг1300 мг2.9%
Фосфор, P 87 мг800 мг10.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.1 мг18 мг6.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины12.6 г~
Моно- и дисахариды (сахара)42.6 г~
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: