- Главная
- Калорийность продуктов
- Варенье и джемы
- Засахаренный кишмиш протертый
Калорийность засахаренный кишмиш протертый. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен засахаренный кишмиш протертый?
Продукт Засахаренный кишмиш протертый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 33.3% и Витамин C, аскорбиновая - 541.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Засахаренный кишмиш протертый можно выделить: Железо, Fe - 1.1%, Калий, K - 0.1% и Кальций, Ca - 0.1%
Чем вреден продукт засахаренный кишмиш протертый?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте засахаренный кишмиш протертый можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Засахаренный кишмиш протертый идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Засахаренный кишмиш протертый".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 257.1 кКал | 1684 кКал | 15.3% |
| Углеводы | 68.6 г | 219 г | 31.3% |
| Вода | 0.09 г | 2273 г | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% |
| Ретинол | 0.3 мг | ~ | |
| Витамин C, аскорбиновая | 487 мг | 90 мг | 541.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% |
| Кальций, Ca | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Натрий, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
