Калорийность заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0.2г
Жиры0г
Углеводы13.8г
Калории64кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft?
- Продукт заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 14.6%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft, можно выделить: Селен, Se — 4.7%, Фосфор, P — 3.4%, Калий, K — 2%
⚠️ Чем вреден продукт заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft можно выделить:
- — высокое содержание натрия
Пищевая ценность и химический состав «заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 64 кКал | 1684 кКал | 3.8% |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 2.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% |
| Лютеин + Зеаксантин | 27 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% |
| Витамин В4, холин | 9 мг | 500 мг | 1.8% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.19 мг | 15 мг | 14.6% |
| Витамин РР, НЭ | 0.01 мг | 20 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 750 мг | 1300 мг | 57.7% |
| Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% |
| Медь, Cu | 19 мкг | 1000 мкг | 1.9% |
| Селен, Se | 2.6 мкг | 55 мкг | 4.7% |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Травы, специи и соусы» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей