Продукт Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 14.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT можно выделить: Селен, Se - 4.7%, Фосфор, P - 3.4% и Калий, K - 2%
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft можно выделить:
- высокое содержание натрия
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 64 кКал | 1684 кКал | 3.8% |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% |
Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% |
Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% |
Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% |
Зола | 2.2 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% |
бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% |
Лютеин + Зеаксантин | 27 мкг | ~ | |
Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% |
Витамин В4, холин | 9 мг | 500 мг | 1.8% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% |
Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.19 мг | 15 мг | 14.6% |
Витамин РР, НЭ | 0.01 мг | 20 мг | 0.1% |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% |
Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% |
Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
Натрий, Na | 750 мг | 1300 мг | 57.7% |
Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% |
Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% |
Медь, Cu | 19 мкг | 1000 мкг | 1.9% |
Селен, Se | 2.6 мкг | 55 мкг | 4.7% |
Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ |