Калорийность заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.2
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
13.8
грамм
Калории
64
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft?

Продукт Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 14.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT можно выделить: Селен, Se - 4.7%, Фосфор, P - 3.4% и Калий, K - 2%

Чем вреден продукт заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ64 кКал1684 кКал3.8%
Белки0.2 г76 г0.3%
Углеводы13.8 г219 г6.3%
Пищевые волокна2 г20 г10%
Вода81.8 г2273 г3.6%
Зола2.2 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 2 мкг900 мкг0.2%
бета Каротин 0.03 мг5 мг0.6%
Лютеин + Зеаксантин 27 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.008 мг1.5 мг0.5%
Витамин В4, холин 9 мг500 мг1.8%
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг2 мг0.1%
Витамин В9, фолаты 4 мкг400 мкг1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.19 мг15 мг14.6%
Витамин РР, НЭ 0.01 мг20 мг0.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 50 мг2500 мг2%
Кальций, Ca 6 мг1000 мг0.6%
Магний, Mg 2 мг400 мг0.5%
Натрий, Na 750 мг1300 мг57.7%
Сера, S 2 мг1000 мг0.2%
Фосфор, P 27 мг800 мг3.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.1 мг18 мг0.6%
Медь, Cu 19 мкг1000 мкг1.9%
Селен, Se 2.6 мкг55 мкг4.7%
Цинк, Zn 0.07 мг12 мг0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)6.8 г~
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: