- Главная
- Калорийность продуктов
- Травы, специи и соусы
- Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT
Калорийность заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft?
Продукт Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 14.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT можно выделить: Селен, Se - 4.7%, Фосфор, P - 3.4% и Калий, K - 2%
Чем вреден продукт заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для салата, обезжиренный майонез "mayo" компании kraft можно выделить:
- высокое содержание натрия
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 64 кКал | 1684 кКал | 3.8% |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 2.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% |
| Лютеин + Зеаксантин | 27 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% |
| Витамин В4, холин | 9 мг | 500 мг | 1.8% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.19 мг | 15 мг | 14.6% |
| Витамин РР, НЭ | 0.01 мг | 20 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 750 мг | 1300 мг | 57.7% |
| Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% |
| Медь, Cu | 19 мкг | 1000 мкг | 1.9% |
| Селен, Se | 2.6 мкг | 55 мкг | 4.7% |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
