Калорийность яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.18

грамм

Жиры

0.18

грамм

Углеводы

18.71

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью?

Продукт Яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 1.9%, Витамин В2, рибофлавин - 1.6% и Витамин В6, пиридоксин - 1.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью можно выделить: Медь, Cu - 4.3%, Марганец, Mn - 3.8% и Калий, K - 2.4%

Чем вреден продукт яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	76 кКал	1684 кКал	4.5%
Белки	0.18 г	76 г	0.2%
Жиры	0.18 г	56 г	0.3%
Углеводы	18.71 г	219 г	8.5%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	79.58 г	2273 г	3.5%
Зола	0.14 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.052 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.026 мг	2 мг	1.3%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.7 мг	90 мг	1.9%
Витамин РР, НЭ	0.188 мг	20 мг	0.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	61 мг	2500 мг	2.4%
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	28 мг	1300 мг	2.2%
Сера, S	1.8 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.35 мг	18 мг	1.9%
Марганец, Mn	0.075 мг	2 мг	3.8%
Медь, Cu	43 мкг	1000 мкг	4.3%
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.006 г	~
Валин	0.008 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.007 г	~
Лейцин	0.011 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.007 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.005 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.007 г	~
Аспарагиновая кислота	0.032 г	~
Глицин	0.007 г	~
Глутаминовая кислота	0.019 г	~
Пролин	0.006 г	~
Серин	0.007 г	~
Тирозин	0.003 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.03 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.025 г	~
18:0 Стеариновая	0.004 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.007 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.007 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.054 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%
18:2 Линолевая	0.045 г	~
18:3 Линоленовая	0.009 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.009 г	от 0.9 до 3.7 г	1%
Омега-6 жирные кислоты	0.045 г	от 4.7 до 16.8 г	1%