- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Яблочно морковный напиток. Консервы
Калорийность яблочно морковный напиток. консервы. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен яблочно морковный напиток. консервы?
Продукт Яблочно морковный напиток. Консервы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 9.2% и бета Каротин - 10%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Яблочно морковный напиток. Консервы можно выделить: Фосфор, P - 3.8%, Железо, Fe - 2.2% и Калий, K - 1.6%
Чем вреден продукт яблочно морковный напиток. консервы?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте яблочно морковный напиток. консервы можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Яблочно морковный напиток. Консервы идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Яблочно морковный напиток. Консервы".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 68 кКал | 1684 кКал | 4% |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% |
| Зола | 0.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 83 мкг | 900 мкг | 9.2% |
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 39 мг | 2500 мг | 1.6% |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 0.2 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.3 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
