Калорийность вода. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта вода. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта вода. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
0
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен вода?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Вода можно выделить: Фтор, F - 2.5%, Молибден, Mo - 2.3% и Кальций, Ca - 0.5%

Также продукт Вода обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт вода?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте вода можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Вода идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
Вода100 г2273 г4.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кальций, Ca 4.5 мг1000 мг0.5%
Магний, Mg 1 мг400 мг0.3%
Натрий, Na 0.9 мг1300 мг0.1%
Сера, S 1 мг1000 мг0.1%
Фосфор, P 0.003 мг800 мг
Хлор, Cl 1.4 мг2300 мг0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.0012 мг18 мг
Марганец, Mn 0.0016 мг2 мг0.1%
Медь, Cu 0.6 мкг1000 мкг0.1%
Молибден, Mo 1.6 мкг70 мкг2.3%
Фтор, F 100 мкг4000 мкг2.5%
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: