- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Виноградный сок-напиток, консервированный
Калорийность виноградный сок-напиток, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен виноградный сок-напиток, консервированный?
Продукт Виноградный сок-напиток, консервированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 15%, Витамин В2, рибофлавин - 19.7% и Витамин C, аскорбиновая - 29.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Виноградный сок-напиток, консервированный можно выделить: Марганец, Mn - 10%
Чем вреден продукт виноградный сок-напиток, консервированный?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте виноградный сок-напиток, консервированный можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Виноградный сок-напиток, консервированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Виноградный сок-напиток, консервированный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 57 кКал | 1684 кКал | 3.4% |
| Углеводы | 14.45 г | 219 г | 6.6% |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 0.12 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% |
| Лютеин + Зеаксантин | 19 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.225 мг | 1.5 мг | 15% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.354 мг | 1.8 мг | 19.7% |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.5 мг | 90 мг | 29.4% |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% |
| Витамин РР, НЭ | 0.142 мг | 20 мг | 0.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 33 мг | 2500 мг | 1.3% |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% |
| Натрий, Na | 9 мг | 1300 мг | 0.7% |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.13 мг | 18 мг | 0.7% |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% |
| Медь, Cu | 22 мкг | 1000 мкг | 2.2% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Фтор, F | 32.1 мкг | 4000 мкг | 0.8% |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.11 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
