Калорийность варенье из брусники по-белорусски. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье из брусники по-белорусски. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.2г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы50.4г

🔥Калории191.1кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен варенье из брусники по-белорусски?

Продукт варенье из брусники по-белорусски богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 3.3%, Витамин C, аскорбиновая — 1.9%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 1.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте варенье из брусники по-белорусски, можно выделить: Марганец, Mn — 9%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт варенье из брусники по-белорусски идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «варенье из брусники по-белорусски».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	191.1 кКал	1684 кКал	11.3%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	50.4 г	219 г	23%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	47.7 г	2273 г	2.1%
Зола	0.06 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%
Витамин В9, фолаты	0.007 мкг	400 мкг
Витамин C, аскорбиновая	1.7 мг	90 мг	1.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.0832 мг	20 мг	0.4%
Ниацин	0.05 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	22.2 мг	2500 мг	0.9%
Кальций, Ca	12.1 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	1.9 мг	400 мг	0.5%
Натрий, Na	2.5 мг	1300 мг	0.2%
Фосфор, P	4.3 мг	800 мг	0.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Марганец, Mn	0.1809 мг	2 мг	9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.2 г	~