Калорийность усач, каспийский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта усач, каспийский. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта усач, каспийский. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
20.1
грамм
Жиры
5.9
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
134
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен усач, каспийский?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Усач, каспийский можно выделить: Фосфор, P - 25%

Также продукт Усач, каспийский содержит много белка

Чем вреден продукт усач, каспийский?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте усач, каспийский можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Усач, каспийский идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Усач, каспийский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ134 кКал1684 кКал8%
Белки20.1 г76 г26.4%
Жиры5.9 г56 г10.5%
Вода72.8 г2273 г3.2%
Зола1.2 г~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S 201 мг1000 мг20.1%
Фосфор, P 200 мг800 мг25%
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: