Продукт Торт бисквитный с шоколадным кремом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 11.1% и Витамин В1, тиамин - 8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Торт бисквитный с шоколадным кремом можно выделить: Фосфор, P - 8.8%, Железо, Fe - 6.1% и Калий, K - 4.1%
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте торт бисквитный с шоколадным кремом можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 335 кКал | 1684 кКал | 19.9% |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% |
| Углеводы | 53.6 г | 219 г | 24.5% |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% |
| Зола | 0.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% |
| Ретинол | 0.1 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 103 мг | 2500 мг | 4.1% |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% |
| Натрий, Na | 24 мг | 1300 мг | 1.8% |
| Фосфор, P | 70 мг | 800 мг | 8.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 6.8 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 46.8 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: