Войти

Калорийность свекольный сок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта свекольный сок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта свекольный сок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

14.1

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен свекольный сок?

Продукт Свекольный сок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 3.3%, Витамин В2, рибофлавин - 2.2% и Витамин РР, НЭ - 1.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Свекольный сок можно выделить: Калий, K - 5.9%, Магний, Mg - 4.3% и Железо, Fe - 3.3%

Чем вреден продукт свекольный сок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте свекольный сок можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Свекольный сок идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Свекольный сок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	61 кКал	1684 кКал	3.6%
Белки	1 г	76 г	1.3%
Углеводы	14.1 г	219 г	6.4%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	83.4 г	2273 г	3.7%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	148 мг	2500 мг	5.9%
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	45 мг	1300 мг	3.5%
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	14.1 г	~