Продукт Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 30.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению можно выделить: Фтор, F - 1.6%, Калий, K - 0.7% и Железо, Fe - 0.5%
Также продукт Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте спортивный напиток, coca-cola, powerade, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 32 кКал | 1684 кКал | 1.9% |
Жиры | 0.05 г | 56 г | 0.1% |
Углеводы | 7.84 г | 219 г | 3.6% |
Вода | 91.91 г | 2273 г | 4% |
Зола | 0.2 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% |
Витамин В12, кобаламин | 0.91 мкг | 3 мкг | 30.3% |
Витамин B12, добавленный | 0.91 мкг | ~ | |
Витамин РР, НЭ | 1.565 мг | 20 мг | 7.8% |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 18 мг | 2500 мг | 0.7% |
Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% |
Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% |
Фтор, F | 62 мкг | 4000 мкг | 1.6% |
Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6.11 г | ~ | |
Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |
Лактоза | 0.2 г | ~ | |
Мальтоза | 0.2 г | ~ | |
Сахароза | 0.2 г | ~ | |
Фруктоза | 3.22 г | ~ | |
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
Насыщеные жирные кислоты | 0.008 г | max 18.7 г | |
8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |
10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |
12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |
14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |
16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% |
18:2 Линолевая | 0.011 г | ~ | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.011 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% |