- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению
Калорийность спортивный напиток, coca-cola, powerade, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен спортивный напиток, coca-cola, powerade, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению?
Продукт Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 30.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению можно выделить: Фтор, F - 1.6%, Калий, K - 0.7% и Железо, Fe - 0.5%
Также продукт Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт спортивный напиток, coca-cola, powerade, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте спортивный напиток, coca-cola, powerade, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 32 кКал | 1684 кКал | 1.9% |
| Жиры | 0.05 г | 56 г | 0.1% |
| Углеводы | 7.84 г | 219 г | 3.6% |
| Вода | 91.91 г | 2273 г | 4% |
| Зола | 0.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.91 мкг | 3 мкг | 30.3% |
| Витамин B12, добавленный | 0.91 мкг | ~ | |
| Витамин РР, НЭ | 1.565 мг | 20 мг | 7.8% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 18 мг | 2500 мг | 0.7% |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% |
| Фтор, F | 62 мкг | 4000 мкг | 1.6% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.11 г | ~ | |
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |
| Лактоза | 0.2 г | ~ | |
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |
| Фруктоза | 3.22 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.008 г | max 18.7 г | |
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% |
| 18:2 Линолевая | 0.011 г | ~ | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.011 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
