Войти

Калорийность соус медово-горчичный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус медово-горчичный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус медово-горчичный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.87

грамм

Жиры

40.83

грамм

Углеводы

22.93

грамм

Калории

464

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус медово-горчичный?

Продукт Соус медово-горчичный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 23.5% и Витамин К, филлохинон - 58.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус медово-горчичный можно выделить: Селен, Se - 9.1%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Соус медово-горчичный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт соус медово-горчичный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус медово-горчичный можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Соус медово-горчичный или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Соус медово-горчичный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	464 кКал	1684 кКал	27.6%
Белки	0.87 г	76 г	1.1%
Жиры	40.83 г	56 г	72.9%
Углеводы	22.93 г	219 г	10.5%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	32.64 г	2273 г	1.4%
Зола	2.32 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	12 мкг	900 мкг	1.3%
Ретинол	0.01 мг	~
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%
бета Криптоксантин	7 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	41 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%
Витамин В4, холин	20.7 мг	500 мг	4.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.115 мг	5 мг	2.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.53 мг	15 мг	23.5%
бета Токоферол	0.34 мг	~
гамма Токоферол	24.06 мг	~
дельта Токоферол	7.9 мг	~
Витамин К, филлохинон	70 мкг	120 мкг	58.3%
Витамин РР, НЭ	0.061 мг	20 мг	0.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	20 мг	2500 мг	0.8%
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	512 мг	1300 мг	39.4%
Сера, S	8.7 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	22 мг	800 мг	2.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.29 мг	18 мг	1.6%
Марганец, Mn	0.066 мг	2 мг	3.3%
Медь, Cu	18 мкг	1000 мкг	1.8%
Селен, Se	5 мкг	55 мкг	9.1%
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	15.84 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	29 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.391 г	~
18:0 Стеариновая	1.368 г	~
20:0 Арахиновая	0.115 г	~
22:0 Бегеновая	0.11 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	11.458 г	min 16.8 г	68.2%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.062 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	11.115 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.137 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.131 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.009 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	22.839 г	от 11.2 до 20.6 г	110.9%
18:2 Линолевая	20.121 г	~
18:3 Линоленовая	2.697 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.001 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.7 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	20.137 г	от 4.7 до 16.8 г	119.9%