Калорийность соленые фаршированные огурцы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соленые фаршированные огурцы. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки3.6г

🫙Жиры3г

🌾Углеводы6.4г

🔥Калории65.3кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен соленые фаршированные огурцы?

Продукт соленые фаршированные огурцы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 9.3% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 9.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте соленые фаршированные огурцы, можно выделить: Хлор, Cl — 43.2%, Кобальт, Co — 46%, Марганец, Mn — 12.2%, Медь, Cu — 10.2%, Хром, Cr — 19.4%
Также продукт соленые фаршированные огурцы содержит много белка и содержит много клетчатки

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт соленые фаршированные огурцы идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «соленые фаршированные огурцы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	65.3 кКал	1684 кКал	3.9%
Белки	3.6 г	76 г	4.7%
Жиры	3 г	56 г	5.4%
Углеводы	6.4 г	219 г	2.9%
Органические кислоты	62.8 г	~
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%
Вода	83.1 г	2273 г	3.7%
Зола	0.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	5.3 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин C, аскорбиновая	8.4 мг	90 мг	9.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.4 мг	15 мг	9.3%
Витамин Н, биотин	0.6 мкг	50 мкг	1.2%
Витамин РР, НЭ	1.0976 мг	20 мг	5.5%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	166.3 мг	2500 мг	6.7%
Кальций, Ca	49.5 мг	1000 мг	5%
Магний, Mg	16.3 мг	400 мг	4.1%
Натрий, Na	16.9 мг	1300 мг	1.3%
Сера, S	29.7 мг	1000 мг	3%
Фосфор, P	68.8 мг	800 мг	8.6%
Хлор, Cl	993 мг	2300 мг	43.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	296.7 мкг	~
Бор, B	20.4 мкг	~
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%
Йод, I	8.6 мкг	150 мкг	5.7%
Кобальт, Co	4.6 мкг	10 мкг	46%
Марганец, Mn	0.2435 мг	2 мг	12.2%
Медь, Cu	101.5 мкг	1000 мкг	10.2%
Молибден, Mo	2.8 мкг	70 мкг	4%
Никель, Ni	0.9 мкг	~
Рубидий, Rb	48.5 мкг	~
Фтор, F	16.6 мкг	4000 мкг	0.4%
Хром, Cr	9.7 мкг	50 мкг	19.4%
Цинк, Zn	0.4304 мг	12 мг	3.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	3.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	6.1 мг	max 300 мг