Войти

Калорийность сок грейпфрутовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сок грейпфрутовый. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сок грейпфрутовый. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

7.9

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сок грейпфрутовый?

Продукт Сок грейпфрутовый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 44.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сок грейпфрутовый можно выделить: Калий, K - 6.5%, Магний, Mg - 2.5% и Кальций, Ca - 2%

Также продукт Сок грейпфрутовый обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт сок грейпфрутовый?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сок грейпфрутовый можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Сок грейпфрутовый идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Сок грейпфрутовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	38 кКал	1684 кКал	2.3%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	7.9 г	219 г	3.6%
Органические кислоты	1.6 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	89.6 г	2273 г	3.9%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
бета Каротин	0.015 мг	5 мг	0.3%
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	40 мг	90 мг	44.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	14 мг	1300 мг	1.1%
Фосфор, P	15 мг	800 мг	1.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	7.9 г	~