Войти

Калорийность сиг, байкальский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сиг, байкальский. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сиг, байкальский. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

20.2

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

Калории

144

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сиг, байкальский?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сиг, байкальский можно выделить: Фосфор, P - 25.9% и Железо, Fe - 8.3%

Также продукт Сиг, байкальский содержит много белка

Чем вреден продукт сиг, байкальский?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сиг, байкальский можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Сиг, байкальский идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Сиг, байкальский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	144 кКал	1684 кКал	8.6%
Белки	20.2 г	76 г	26.6%
Жиры	7 г	56 г	12.5%
Вода	71.7 г	2273 г	3.2%
Зола	1.1 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	256 мг	2500 мг	10.2%
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%
Сера, S	202 мг	1000 мг	20.2%
Фосфор, P	207 мг	800 мг	25.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%