Войти

Калорийность шоколад в порошке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта шоколад в порошке. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта шоколад в порошке. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.2

грамм

Жиры

24.3

грамм

Углеводы

64.8

грамм

Калории

482.5

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен шоколад в порошке?

Продукт Шоколад в порошке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 7.8%, Витамин В2, рибофлавин - 5.6% и Витамин В1, тиамин - 2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Шоколад в порошке можно выделить: Калий, K - 20.7%, Фосфор, P - 20.6% и Железо, Fe - 15%

Также продукт Шоколад в порошке содержит много клетчатки

Чем вреден продукт шоколад в порошке?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шоколад в порошке можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Шоколад в порошке из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад в порошке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	482.5 кКал	1684 кКал	28.7%
Белки	5.2 г	76 г	6.8%
Жиры	24.3 г	56 г	43.4%
Углеводы	64.8 г	219 г	29.6%
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	3.7 г	20 г	18.5%
Вода	0.9 г	2273 г
Зола	1.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин РР, НЭ	1.5632 мг	20 мг	7.8%
Ниацин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	518 мг	2500 мг	20.7%
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Фосфор, P	165 мг	800 мг	20.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	5.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	58.8 г	~