Войти

Калорийность шоколад пористый молочный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта шоколад пористый молочный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта шоколад пористый молочный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.9

грамм

Жиры

35.5

грамм

Углеводы

грамм

Калории

545.8

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен шоколад пористый молочный?

Продукт Шоколад пористый молочный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 16.7% и Витамин РР, НЭ - 8.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Шоколад пористый молочный можно выделить: Калий, K - 21.8%, Кальций, Ca - 17.7%, Фосфор, P - 29.4% и Железо, Fe - 10%

Также продукт Шоколад пористый молочный полезен для крепких костей и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт шоколад пористый молочный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шоколад пористый молочный можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Шоколад пористый молочный из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад пористый молочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	545.8 кКал	1684 кКал	32.4%
Белки	6.9 г	76 г	9.1%
Жиры	35.5 г	56 г	63.4%
Углеводы	53 г	219 г	24.2%
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%
Вода	0.9 г	2273 г
Зола	1.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%
Витамин РР, НЭ	1.6454 мг	20 мг	8.2%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	546 мг	2500 мг	21.8%
Кальций, Ca	177 мг	1000 мг	17.7%
Магний, Mg	38 мг	400 мг	9.5%
Натрий, Na	77 мг	1300 мг	5.9%
Фосфор, P	235 мг	800 мг	29.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	49.4 г	~