Калорийность пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.6

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

85.14

грамм

Калории

351

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь?

Продукт Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 0.9% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь можно выделить: Кальций, Ca - 4.9%, Магний, Mg - 4.3% и Медь, Cu - 4%

Чем вреден продукт пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	351 кКал	1684 кКал	20.8%
Белки	1.6 г	76 г	2.1%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	85.14 г	219 г	38.9%
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	10.4 г	2273 г	0.5%
Зола	1.86 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	18 мг	2500 мг	0.7%
Кальций, Ca	49 мг	1000 мг	4.9%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	1765 мг	1300 мг	135.8%
Сера, S	16 мг	1000 мг	1.6%
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%
Медь, Cu	40 мкг	1000 мкг	4%
Селен, Se	0.9 мкг	55 мкг	1.6%
Цинк, Zn	0.19 мг	12 мг	1.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.018 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.018 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.032 г	min 16.8 г	0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.032 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.05 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.05 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.05 г	от 4.7 до 16.8 г	1.1%