Калорийность пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь?
- Продукт пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон — 0.9% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 0.3%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь, можно выделить: Кальций, Ca — 4.9%, Магний, Mg — 4.3%, Медь, Cu — 4%
⚠️ Чем вреден продукт пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь можно выделить:
- — высокое содержание натрия
- — низкое содержание витаминов
- — низкое содержание белка
Пищевая ценность и химический состав «пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 351 кКал | 1684 кКал | 20.8% |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% |
| Углеводы | 85.14 г | 219 г | 38.9% |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% |
| Вода | 10.4 г | 2273 г | 0.5% |
| Зола | 1.86 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 18 мг | 2500 мг | 0.7% |
| Кальций, Ca | 49 мг | 1000 мг | 4.9% |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% |
| Натрий, Na | 1765 мг | 1300 мг | 135.8% |
| Сера, S | 16 мг | 1000 мг | 1.6% |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% |
| Медь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% |
| Селен, Se | 0.9 мкг | 55 мкг | 1.6% |
| Цинк, Zn | 0.19 мг | 12 мг | 1.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.018 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.032 г | min 16.8 г | 0.2% |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.032 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.05 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% |
| 18:2 Линолевая | 0.05 г | ~ | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.05 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% |
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей
