Калорийность поросенок фаршированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта поросенок фаршированный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки16.5г

🫙Жиры5.7г

🌾Углеводы0.6г

🔥Калории120.3кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен поросенок фаршированный?

Продукт поросенок фаршированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 66.7%, Витамин В2, рибофлавин — 11.1%, Витамин РР, НЭ — 28.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте поросенок фаршированный, можно выделить: Фосфор, P — 23.3%, Кобальт, Co — 7%
Также продукт поросенок фаршированный содержит много белка

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт поросенок фаршированный идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «поросенок фаршированный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	120.3 кКал	1684 кКал	7.1%
Белки	16.5 г	76 г	21.7%
Жиры	5.7 г	56 г	10.2%
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%
Органические кислоты	8 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	7.3 г	2273 г	0.3%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	11.5 мг	500 мг	2.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	1.9 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин Н, биотин	0.6 мкг	50 мкг	1.2%
Витамин РР, НЭ	5.739 мг	20 мг	28.7%
Ниацин	3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	36.9 мг	2500 мг	1.5%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Кремний, Si	0.01 мг	30 мг
Магний, Mg	18.3 мг	400 мг	4.6%
Натрий, Na	8.4 мг	1300 мг	0.6%
Сера, S	8.9 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	186.2 мг	800 мг	23.3%
Хлор, Cl	134.6 мг	2300 мг	5.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	3.5 мкг	~
Бор, B	0.1 мкг	~
Ванадий, V	0.3 мкг	~
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%
Йод, I	1.7 мкг	150 мкг	1.1%
Кобальт, Co	0.7 мкг	10 мкг	7%
Марганец, Mn	0.0042 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%
Молибден, Mo	0.9 мкг	70 мкг	1.3%
Никель, Ni	0.05 мкг	~
Олово, Sn	0.02 мкг	~
Рубидий, Rb	0.7 мкг	~
Селен, Se	0.06 мкг	55 мкг	0.1%
Титан, Ti	0.04 мкг	~
Фтор, F	5.5 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Цинк, Zn	0.1663 мг	12 мг	1.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.007 г	~