Калорийность поросенок фаршированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта поросенок фаршированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта поросенок фаршированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
16.5
грамм
Жиры
5.7
грамм
Углеводы
0.6
грамм
Калории
120.3
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен поросенок фаршированный?

Продукт Поросенок фаршированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 66.7%, Витамин В2, рибофлавин - 11.1% и Витамин РР, НЭ - 28.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Поросенок фаршированный можно выделить: Фосфор, P - 23.3% и Кобальт, Co - 7%

Также продукт Поросенок фаршированный содержит много белка

Чем вреден продукт поросенок фаршированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте поросенок фаршированный можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Поросенок фаршированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Поросенок фаршированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ120.3 кКал1684 кКал7.1%
Белки16.5 г76 г21.7%
Жиры5.7 г56 г10.2%
Углеводы0.6 г219 г0.3%
Органические кислоты8 г~
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%
Вода7.3 г2273 г0.3%
Зола0.1 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 30 мкг900 мкг3.3%
Ретинол 0.03 мг~
Витамин В1, тиамин 1 мг1.5 мг66.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг1.8 мг11.1%
Витамин В4, холин 11.5 мг500 мг2.3%
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг5 мг2%
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг2 мг1%
Витамин В9, фолаты 1.9 мкг400 мкг0.5%
Витамин В12, кобаламин 0.06 мкг3 мкг2%
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг90 мг0.1%
Витамин D, кальциферол 0.04 мкг10 мкг0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг15 мг0.7%
Витамин Н, биотин 0.6 мкг50 мкг1.2%
Витамин РР, НЭ 5.739 мг20 мг28.7%
Ниацин 3 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 36.9 мг2500 мг1.5%
Кальций, Ca 20 мг1000 мг2%
Кремний, Si 0.01 мг30 мг
Магний, Mg 18.3 мг400 мг4.6%
Натрий, Na 8.4 мг1300 мг0.6%
Сера, S 8.9 мг1000 мг0.9%
Фосфор, P 186.2 мг800 мг23.3%
Хлор, Cl 134.6 мг2300 мг5.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 3.5 мкг~
Бор, B 0.1 мкг~
Ванадий, V 0.3 мкг~
Железо, Fe 1.1 мг18 мг6.1%
Йод, I 1.7 мкг150 мкг1.1%
Кобальт, Co 0.7 мкг10 мкг7%
Марганец, Mn 0.0042 мг2 мг0.2%
Медь, Cu 12 мкг1000 мкг1.2%
Молибден, Mo 0.9 мкг70 мкг1.3%
Никель, Ni 0.05 мкг~
Олово, Sn0.02 мкг~
Рубидий, Rb 0.7 мкг~
Селен, Se 0.06 мкг55 мкг0.1%
Титан, Ti 0.04 мкг~
Фтор, F 5.5 мкг4000 мкг0.1%
Хром, Cr 0.4 мкг50 мкг0.8%
Цинк, Zn 0.1663 мг12 мг1.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.2 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.007 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: